Хрестоцвіті
Броколі, цвітна капуста, качанна капуста, брюссельська капуста, крес-салат містять індоли, які стимулюють утворення потужного антиоксиданту - ферменту глутатіонпероксидази. Для максимального збереження індолів ці овочі бажано вживати в сирому вигляді або після нетривалої обробки паром.

Василь Опеченик чотири роки тому вилікував важку хворобу
Колишній чернівчанин Василь Опеченик вилікувався від раку легень. Чоловік хоче поділитися своєю історією з іншими, щоб підтримати хворих і дати надію на видужання.

Будьте уважні до скарг дитини на головний біль, втому, погане самопочуття
Більшість дошкільнят із нетерпінням очікують день, коли вони вперше переступлять поріг школи. Минають дні, і в частини школярів емоційне піднесення зникає. Вони зіткнулися з першими труднощами. У них не все виходить. Вони розчаровані…

Найкраще з ним боротися за допомогою релаксації
Більшість дорослих людей мали безсоння хоча б раз у житті. За статистикою, 30-50% населення страждають від безсоння, а 10% мають хронічне безсоння.

Якщо біль від опіків не минає протягом 24 годин, зверніться до лікаря
Сонце може подарувати гарну засмагу, а може серйозно нашкодити нашому організму. Щоб відпустка вдалася і спогади про неї були лише позитивними, дослухайтеся до порад лікаря-дерматолога.

Фрукти та ягоди можна використовувати замість крему
Потіште свою шкіру фруктами! Їй сподобаються літні делікатеси. А результат потішить вас: про тьмяний колір обличчя ви забудете дуже швидко!

Сколіоз та неправильна постава – наслідки неякісних портфелів
Незабаром розпочнеться навчальна пора, і школярі знову зігнуться під вагою ранців. Для першокласників це буде вперше, тому дуже важливо обрати для них правильний рюкзак. Як обрати ранець, розповідає Дмитро ІВАНУЩАК, завідувач хірургічного відділення міської дитячої поліклініки, ортопед-травматолог.

Якщо отруїлися, негайно викликайте "швидку"
Грибний сезон – найкращий період для тих, хто любить збирати дари природи. Однак наслідки "тихого полювання" можуть бути плачевні, особливо якщо ви не дуже розбираєтеся, які гриби їстівні, а які споживати не можна. Особливо небезпечні отруєння грибами для дітей та літніх людей.

Проблема вірусних гепатитів є гостро актуальною не лише для сучасної медицини, але й для суспільства в цілому. Це обумовлено високою поширеністю недуги в усіх країнах світу, ураженням осіб молодого та працездатного віку, схильністю до прогресування, переходу в цироз і рак печінки, дороговартісним та не завжди ефективним лікуванням (ефективність противірусної терапії найбільш поширених генотипів вірусів не перевищує 50-60%).

Важливо підбирати відповідні засоби догляду
Як і будь-який біль, підвищена чутливість зубів – наслідок захворювання. Усуваючи біль народними методами, ви не боретеся з причиною його виникнення. А їх може бути кілька, і вони зовсім різні. Відповідно і лікування теж різне.

Неякісне введення ліків полегшить стан лише на короткий термін
Лікарі-гінекологи стверджують, що літо – найкращий час для планування вагітності. Однак це ще й сезон, коли час задуматися над власним жіночим здоров’ям і оздоровленням перед холодними сезонами – осінню та зимою.

Позбутися "апельсинової кірки" можна й у домашніх умовах. Для цього необхідно регулярно виконувати гімнастичні вправи, які ми пропонуємо!
Антицелюлітна гімнастика включає сім простих вправ, доступних дівчатам навіть із мінімальною фізичною підготовкою. На виконання вправ потрібно на більше 15 хвилин, виконувати їх найкраще вранці. Перші результати будуть помітні через три тижні.

Важкі метали належать до мікроелементів – хімічних елементів, які присутні в живих істотах у низьких концентраціях (тисячні частки відсотка й нижче). До важких металів відносяться більше 40 хімічних елементів (свинець, ртуть, кадмій, цинк, марганець, мідь тощо), причому вони можуть бути природними (вивітрювання гірських порід і мінералів) та техногенними (спалювання палива, переробка корисних копалин, викиди підприємств металургії).

Із настанням літньої пори відпусток у багатьох людей виникає закономірне бажання відпочити та подбати про своє здоров’я. Зокрема, оздоровлення часто асоціюється з морським узбережжям та лагідним сонцем.

Хвороба Лайма – це інфекційна хвороба, що викликається мікробами під назвою Borrelia burgdorferi, які передаються людині при укусі кліщами деяких видів. Хвороба має кілька стадій і переважно вражає різні органи і системи (шкіру, нервову систему, опорно-руховий апарат і серце). Перебіг захворювань, як правило, хронічний, а також безсимптомний (прихований).

Плануючи відпочинок у "цікавому становищі", відмовтеся від поїздок у гори
Надмірна сухість або ж вологість повітря, спека та часта переміна погоди – усе це має неабиякий вплив на організм людини. Із настанням літа особливо уважними слід бути вагітним жінкам, організм яких працює "за двох". Аби вагітність проходила за планом, а бажаний відпочинок під сонцем усе ж відбувся, панянкам "в цікавому стані" варто дотримуватися рекомендацій лікаря та деяких правил.

Майже у кожної людини є родимки, іноді ми вважаємо, що вони нас прикрашають. Однак невинна плямка може перетворитися на один із найнебезпечніших видів раку шкіри – меланому. У разі підозри захворювання необхідно негайно звернутися до онкодерматолога.

Вони позитивно впливають на роботу серця та легень
Помідори – не лише смачні літні овочі. Вони мають чимало корисних властивостей, допомагають підтримувати здоров’я й красу. Стиглі помідори багаті на вітаміни А, С, білки, клітковину, пектин. Вони містять мінеральні речовини: кальцій, магній, залізо, натрій тощо.

З настанням теплої пори року створюються сприятливі умови для виживання і розмноження хвороботворних мікроорганізмів, що призводить до значного зростання захворюваності населення на кишкові інфекції.

Перекусіть за дві години до поїздки і намагайтеся не палити
Відчуття захитування у транспорті, на жаль, знайомі багатьом із нас. За статистикою, майже половина людей погано переносить тривалі поїздки. Що ж робити, щоб подорож не перетворилося на катування?

Щоб уникнути загрози, споживайте горіхи та мед і контролюйте вагу
Вчені Гавайського університету стверджують, що саме влітку збільшується небезпека виникнення інсульту, особливо якщо вашому організму не вистачає вітаміну D. Внаслідок 30-літнього дослідження науковцям вдалося з’ясувати, що людям з нестачею вітаміну D небезпечно довго перебувати на сонці. Високі температури і ультрафіолетове випромінювання негативно позначаються на судинах, збільшуючи ризик інсульту на 22%.

Навіть зручне "високе" взуття – це удар по всьому організму
Жінка на високих підборах завжди привертає увагу чоловіків. Однак за захопливі погляди незнайомців іноді доводиться розплачуватися власним здоров’ям. За словами фахівців, підбори до п’яти сантиметрів не шкодять здоров’ю, а навпаки відновлюють природну біомеханіку стопи. А ось усе, що вище цієї норми, може бути дуже небезпечним. І не варто обманювати себе, вважаючи, що широкі підбори не завдаватимуть шкоди нашим ніжкам. Високі підбори, нехай навіть ті, які здаються нам стійкими і зручними – це удар по всьому організму.

Отруїтися можна навіть їстівними грибами. Гриби – небезпечний продукт харчування, який може призвести до отруєння, а іноді – до смерті.

Незважаючи на той факт, що ботулізм зустрічається набагато рідше, ніж багато інших інфекційних хвороб, він постійно привертає увагу дослідників і клініцистів. Це пов'язано з загальною тяжкістю захворювання, багатьма не проясненими аспектами патогенезу і високою смертністю. Щорічно в світі реєструються десятки тисяч випадків ботулізму, однак явна захворюваність набагато більша. Часто відбуваються спалахи при вживанні в їжу певних домашніх продуктів.

Фізичні вправи та різні види спорту допоможуть позбутися зайвих кілограмів
Літо в розпалі. Час виходити із задушливих тренажерних залів на вулицю. Цікаві спортивні заняття допоможуть нам бути у формі й чудово проводити час на свіжому повітрі. Це найкращі тренування, які забирають багато калорій і кілограмів. Обирайте те, що вам до душі!

Прогулянки та правильне харчування зміцнять кістки
Літні канікули – найкращий час, щоб побігати, пострибати, полазити по деревах. Однак несподіваний перелом руки чи ноги псує весь омріяний відпочинок. Ще б пак… Адже тепер доведеться все літо "відпочивати" з гіпсовою пов’язкою.

Щорічно у місті та регіоні реєструються як поодинокі випадки, так і спалахи сальмонельозу. Закономірно кількість захворювань на сальмонельозну інфекцію зростає в літньо-осінню пору року. Так, за офіційними даними, в 2011 р. в інфекційному стаціонарі Обласної клінічної лікарні м Чернівці проліковано 75 осіб; в 2012 р. – 72 хворих, водночас за минулий 2013 рік вже успішно виліковано 75 мешканців регіону. Ці статистичні дані підтверджені результатами бактеріологічних досліджень мікробіологічної лабораторії.

Настає пора, коли вас нестримно тягне вирушити в яку-небудь подорож. І не має значення навіть який зараз сезон – зима, літо осінь або весна. Ви хочете просто насолодитися можливостями туристичного походу. Але, вирушаючи у подорож, ви повинні знати деякі правила, дотримання яких гарантуватиме вам безпечний і приємний активний відпочинок.

Здоров’я людини на 70% залежить від способу життя. Так кажуть експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я. А найважливішим чинником способу життя є харчування.

Листя смородини – сечогінний засіб, буркун загоює рани
Навколо все зеленіє, цвіте і пахне, а це означає, що саме час готуватися до зими і збирати лікарські рослини. На жаль, найбільшу користь вони приносять у свіжозібраному вигляді, але зберегти частинку літнього тепла можна шляхом їхнього засушування.