Якщо біль від опіків не минає протягом 24 годин, зверніться до лікаря
Сонце може подарувати гарну засмагу, а може серйозно нашкодити нашому організму. Щоб відпустка вдалася і спогади про неї були лише позитивними, дослухайтеся до порад лікаря-дерматолога.

– Кілька тижнів довгоочікуваної відпустки для багатьох людей щороку супроводжується відвідинами лікаря-дерматовенеролога, – говорить Олександра ШУЛЕНІНА, кандидат медичних наук, лікар-дерматовенеролог, косметолог, дерматоонколог. – У ці чудові літні дні чимало громадян втрачає пильність, стає більш легковажними, забуває про застережні заходи та засоби, які давно всім відомі. Серед найчастіших "сувенірів" – сонячні опіки, укуси комах, грибкові ураження, різноманітні алергічні реакції (на сонце, водорості, медузи, косметичні засоби, нетипову їжу тощо), паразитарні (короста та педикульоз) та венеричні захворювання.
Найбеззахисніші – дiти, блакитноокі та світлошкірі
– Сонячні опіки за частотою звернень до лікаря – на першому місці, – зауважує Олександра Шуленіна. – Доведено, що сонячні опіки, яких людина зазнала протягом всього життя, збільшують в майбутньому ризик появи злоякісних новоутворень шкіри. Крім цього, за тривалого сонячного опромінення можна спровокувати ріст існуючих новоутворень, а також з’являється ризик розвитку добро- і злоякісних, загострення деяких захворювань, раннє старіння шкіри, її зневоднення, появи пігментації тощо.
Сонячний опік – це термічна травма. Щоб її отримати, буває достатньо 5-7-хвилинного перебування під відкритими сонячними променями. І найбільш беззахисні перед ними – діти, блакитноокі, світлошкірі та світловолосі люди.
Сонячний опік розвивається повільно і проявляється тільки через кілька годин після початку впливу ультрафіолетових променів. У цей момент шкіра червоніє і стає гарячою на дотик.
Обпечена шкіра починає "горіти", з’являється відчуття печіння, свербіж і біль. Будь-який дотик, навіть прилеглий одяг і складки на постільній білизні, здатні викликати нестерпний біль. Якщо ж це сталося з дитиною, то вона стає неспокійною, дратівливою і плаксивою або, навпаки, млявою та сонливою. Іноді підвищується температура тіла і виникає озноб.
Одужання – кілька тижнів
За більш глибокого ураження на обпеченій шкірі з’являються пухирі, наповнені прозорою рідиною. Іноді вони спонтанно розкриваються, оголюючи яскраво-червону поверхню рани. У цей час біль дуже сильний, а приєднання інфекції ще більше погіршує становище і стає причиною важкого дерматиту.
Максимум проявів сонячного опіку припадає на кінець першої доби, після чого шкіра заспокоюється, а через 7-10 днів починає поступово лущитися. Одужання від опіків з пухирями затягується на кілька тижнів.

Щоб уникнути сонячних опіків:
- не перебувайте під "відкритим" сонцем від 10.00 до 16.00;
- носіть окуляри з УФ-захистом, головний убір та закритий одяг з легких, натуральних тканин;
- наносіть сонцезахисні креми з певним фактором захисту (SPF) на всі відкриті ділянки тіла за 20 хвилин до виходу на вулицю;
- повторюйте нанесення сонцезахисних засобів після водних процедур та через певні проміжки часу.

Якщо опік вже з’явився
- Перемістіться в тінь, або закрите приміщення.
- Для зменшення болю і обмеження опіку обмивайте обпечену шкіру холодною водою або покладіть на почервонілу ділянку вологий рушник (змочуйте його, щоб він завжди був прохолодний).
- Обробіть пошкоджену шкіру аптечним засобом від опіків (окрім ділянок після розкриття пухирів).
- У разі сильного болю прийміть знеболювальне.
- Частіше пийте.
- Не вдягайте одяг з грубих тканин, постільна білизна теж має бути м’якою, без складок і швів.
- Під час лущення шкіру обробляйте зволожувальним засобами.

Зверніться до лікаря, якщо:
- на шкірі багато пухирців;
- обпечена значна частина поверхні тіла, наприклад, спина і живіт;
- пухирі розкрилися і запалилися;
- є озноб або висока температура;
- біль і свербіння не минають протягом 24 годин;
- приєдналася інфекція та шкіра запалилася (з’явилися набряклість, різке почервоніння, гній).

Важливо!
Незахищена шкіра може піддаватися сонячному впливу без негативних наслідків лише кілька хвилин:
- дуже світла шкіра – від 2 до 7 хвилин;
- світла шкіра – від 7 до 14 хвилин;
- смаглява шкіра – від 14 до 20 хвилин;
- дуже смаглява шкіра – від 20 до 30 хвилин.

Сонцезахисний фактор (SPF) – ступінь захисту від сонця
Показує, у скільки разів довше ви можете засмагати до появи почервоніння. Тобто якщо зазвичай до почервоніння ви засмагаєте 10 хвилин, то з SPF 20 ви зможете засмагати вже 200 хвилин (10 хв х 20 SPF) і т. д.
Ступінь захисту залежить також від кількості та рівномірності розподілу захисного засобу на шкірі.

Леся ТОКАРЮК