Що буде з організмом, якщо їсти яйця щодня - поради дієтологів
Рідко який сніданок обходиться без яєць. Вони універсальні, смачні та готуються за лічені хвилини. Деякі їдять їх навіть щодня
05 бер 2026
Рідко який сніданок обходиться без яєць. Вони універсальні, смачні та готуються за лічені хвилини. Деякі їдять їх навіть щодня
Він містить низку поживних речовин, що підтримують роботу мозку.
Масштабне дослідження американських учених з'ясувало, що для здоров'я серця вирішальне значення має не низьковуглеводна чи нежирна дієта, а якість продуктів у раціоні.
Тут важлива не лише сама їжа, а й упаковка – герметична, щільна, з мінімум повітря.
Фахівці назвали найважливіші моменти, які варто враховувати при купівлі хліба в магазині.
Жителі блакитних зон мають легкий доступ до свіжих місцевих фруктів і овочів, як правило, органічних і не містять пестицидів.
Основою харчування на весь період Великого посту стає виключно рослинна їжа.
Ба більше, цього сезону глядачів чекатиме по два випуски на тиждень. А стартує 17-й сезон вже незабаром – 7 березня.
Додавши правильні інгредієнти, ви не лише урізноманітните щоденний раціон, а й отримаєте більше енергії та відчуття ситості надовше
Домашній пиріг можна готувати з будь-якого практично тіста.
Якщо ви намагаєтеся стежити за своїм кров’яним тиском, вам може бути цікаво, наскільки часто сир може з’являтися на вашому сніданковому хлібі, не забуваючи про здоров’я серцево-судинної системи
Квашену капусту часто називають суперфудом. У фахівця запитали, чим корисна квашена капуста - чи дійсно цей продукт покращує травлення і допомагає схуднути, і кому варто бути обережним з цим
Ви можете відмовитися від солі в їжі та займатися спортом, але ваш тиск все одно зростатиме. Цьому є одна причина, про яку мало хто здогадується.
Для багатьох оливкова олія - це справжнє "рідке золото" з погляду користі для здоров’я. Рослинні сполуки, які вона містить, зокрема мононенасичені жири та антиоксиданти, допомагають
У постійній боротьбі з млявим травленням один маленький зелений фрукт непомітно опинився в центрі уваги медицини.
Ці продукти переповнені добавками, які неодмінно спровокують гіпертонію, тому їх краще взагалі не вживати.
Відомий спортивний дієтолог з Польщі Марцін Яковяк виступив із попередженням, яке змусить вас переглянути свої вечірні звички.
Картоплю демонізують прихильники низьковуглеводної дієти. Насправді цей овоч благотворно впливає на організм, тому що містить багато корисних речовин
Але є величезна різниця між приготуванням власної кави вдома та купівлею улюбленого напою в кав'ярні.
Кулінарка поділилася рецептом дуже смачної запеченої картоплі з беконом і спеціями
Коли потрібно додавати сіль у страву, і чому неправильний момент може зіпсувати навіть вдалий рецепт.
Хоча Фуджі зарекомендували себе як найсолодший з сортів яблук, він не єдиний, який можна знайти у фруктовому відділі магазину.
Старіння неминуче, але його вплив на здоров’я та зовнішній вигляд можна сповільнити
Думки про смаколики можуть дратувати, особливо під час дотримання посту чи намагання схуднути.
Що варто додати у вінегрет для приголомшливого смаку.
Ніжний німецький яблучний пиріг готують у багатьох родинах Німеччини як домашню випічку "на щодень"
Важливо, щоб в раціоні були білок, клітковина і корисні жири.
Незважаючи на те, що рис регулярно вживають багато людей, з таким гарніром часто трапляються неприємності - то він занадто сухий, то занадто вологий, то злиплий, то пригорілий
Молодші покоління дедалі частіше відмовляються від традиційного алкоголю на користь напоїв із природною ферментацією
Одне з найпоширеніших запитань, чи потрібно мити м’ясо перед приготуванням і в яку воду його класти.
Степан & Квітослава Гіга тур «Легендарні Хіти»
Культурно-мистецький центр ім. І. Миколайчука 20 травня, 19:00 Квитки - 400 - 800 грн
«На крилах пісень» Черкаський академічний заслужений український народний хор
Чернівецька обласна філармонія 20 травня, 18:30 Квитки - 250 - 350 грн
Павло Дворський — «50 років з піснею по життю»
Чернівецька обласна філармонія 19 травня, 18:00 Квитки - 400 - 900 грн
