Магнітні бурі 30 вересня та 1 жовтня: прогноз сонячної активності і ризики для здоров’я
Дізнайтеся, чи загрожують вам симптоми метеозалежності та кому варто бути уважнішим.
29 вер 2026
Дізнайтеся, чи загрожують вам симптоми метеозалежності та кому варто бути уважнішим.
Помилки під час варіння лісових грибів: скільки готувати білі, лисички, опеньки
Майже троє з п’яти українців мають зайву вагу. Нутриціологиня пояснила, чому жорсткі дієти небезпечні, як впливають стрес і сон та які 3 правила допомагають схуднути.
Оскільки фрукти містять природний цукор, вважається, що деякі сорти є кращим вибором для схуднення, ніж інші
Вживання від чотирьох до шести порцій цільнозернових продуктів на день може принести найбільшу користь для здоров’я серця
Збалансований сніданок допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та забезпечує тривале відчуття енергії протягом усього ранку
Регулярне читання після 55 років знижує ризик деменції та Альцгеймера
Самолікування, особливо у дітей, може бути небезпечним.
Цей напій без кофеїну кофеїну та містить рослинні сполуки, які можуть сприяти розслабленню перед сном.
П’ятихвилинне вдихання аромату кави зменшує тривожність і депресивність у молодих людей та підвищує індекс розслабленості мозку, показало нове дослідження.
Зниження температури саме по собі не послаблює імунну систему. На частоту застуд впливають контакти з вірусами, сон, фізична активність, повітря в приміщеннях та інші сезонні чинники.
Осіння селера знижує тиск, підтримує серце, імунітет і травлення. Дізнайтеся добову норму, користь соку та кому цей овоч може бути небезпечним.
Якою буде сонячна активність та чого очікувати від геомагнітного поля найближчими днями
Для тренування не потрібен спортивний інвентар — достатньо міцного стільця та кількох хвилин.
400 мг кофеїну та цукор у соку: скільки кави й апельсинового соку не шкодить здоров’ю
Омега-3 - це незамінні жири, які запобігають багатьом хронічним захворюванням
К-індекс прогнозують на рівні 3,7, що відповідає помірній геомагнітній активності.
Вітамін А необхідний для нормальної роботи імунної системи, зору та росту клітин, а також підтримання роботи низки органів. Деякі продукти містять його навіть більше, ніж солодка картопля, яку
Головні переваги цих продуктів - вміст антиоксидантів, калію і клітковини
Всесвітня організація охорони здоров'я радить їсти цілі фрукти як частину здорового раціону
Важливий не лише спосіб приготування, а й те, що ви додаєте в чашку
Енергетичні напої можуть підвищувати тиск, погіршувати сон та посилювати тривожність у дітей
Водночас важливо дотримуватися основних правил зберігання
Мигдаль містить корисні мінерали й є гарним варіантом для перекусу
Показник 5 і вище відповідає рівню, за якого говорять про магнітну бурю
Достатня кількість магнію в раціоні допомагає підтримувати здоров’я м’язів, міцність кісток і якісний сон
Сезонні та доступні овочі з ринку можуть стати надійною підтримкою для імунітету в період осінньо-зимових застуд.
Спорт, спілкування, улюблена справа, позитивний настрій і відсутність зайвих переживань — що допомагає людям залишатися активними у понад столітньому віці.
Два прості виміри тіла, які точніше за ІМТ прогнозують ризик смерті — дані дослідження
Дослідження Сіднейського університету показало зміни ключових маркерів старіння у людей віком 65–75 років після корекції раціону.
"Фельнер & Гельмер"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 2 жовтня, 18:00 Квитки - 350 грн
"ІСТОРІЯ, ВАРТА ЦІЛОГО ЯБЛУНЕВОГО САДУ"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 2 жовтня, 15:00 Квитки - 500 грн
«Калинова рапсодія». Великий концерт до Дня козацтва
Чернівецька обласна філармонія 1 жовтня, 18:30 Квитки - 250 - 350 грн
