Магнітні бурі 26 вересня: чи буде геомагнітна активність
Якою буде сонячна активність та чого очікувати від геомагнітного поля найближчими днями
25 вер 2026
Якою буде сонячна активність та чого очікувати від геомагнітного поля найближчими днями
Для тренування не потрібен спортивний інвентар — достатньо міцного стільця та кількох хвилин.
400 мг кофеїну та цукор у соку: скільки кави й апельсинового соку не шкодить здоров’ю
Омега-3 - це незамінні жири, які запобігають багатьом хронічним захворюванням
К-індекс прогнозують на рівні 3,7, що відповідає помірній геомагнітній активності.
Вітамін А необхідний для нормальної роботи імунної системи, зору та росту клітин, а також підтримання роботи низки органів. Деякі продукти містять його навіть більше, ніж солодка картопля, яку
Головні переваги цих продуктів - вміст антиоксидантів, калію і клітковини
Всесвітня організація охорони здоров'я радить їсти цілі фрукти як частину здорового раціону
Важливий не лише спосіб приготування, а й те, що ви додаєте в чашку
Енергетичні напої можуть підвищувати тиск, погіршувати сон та посилювати тривожність у дітей
Водночас важливо дотримуватися основних правил зберігання
Мигдаль містить корисні мінерали й є гарним варіантом для перекусу
Показник 5 і вище відповідає рівню, за якого говорять про магнітну бурю
Достатня кількість магнію в раціоні допомагає підтримувати здоров’я м’язів, міцність кісток і якісний сон
Сезонні та доступні овочі з ринку можуть стати надійною підтримкою для імунітету в період осінньо-зимових застуд.
Спорт, спілкування, улюблена справа, позитивний настрій і відсутність зайвих переживань — що допомагає людям залишатися активними у понад столітньому віці.
Два прості виміри тіла, які точніше за ІМТ прогнозують ризик смерті — дані дослідження
Дослідження Сіднейського університету показало зміни ключових маркерів старіння у людей віком 65–75 років після корекції раціону.
Для квашення найкраще брати крупну нейодовану сіль, призначену для засолювання.
Дізнайтеся, як без добавок набрати добову норму мінералу.
Мед чи кленовий сироп: де більше цукру й калорій, а де мінералів та антиоксидантів. Пояснюємо різницю, користь і ризики для здоров’я та контролю ваги.
Брі з інжиром чи рікота з малиною: Molbuk.ua зібрав цікаві смакові комбінації, які рекомендують українські нутриціологи.
Спочатку воду потрібно довести до кипіння
Такий метод можна використовувати не лише для котлет, а й для фрикадельок, голубців, пельменів та чебуреків
Якщо перемішувати масу занадто активно, яєчна піна осідає, а готовий корж може вийти щільним
Для такого варення найкраще підходить гарбуз Хоккайдо
Прості зміни в харчуванні можуть суттєво вплинути на показники, стверджує лікар
Магнітна буря починається, коли показник досягає числа 5.
Харчування - один зі способів запобігти гіпертонії
Цей спосіб не забере у вас багато часу
Queen при свічках
Чернівецька обласна філармонія 27 жовтня, 19:00 Квитки - 440 - 890 грн
"КАЙДАШЕВА СІМ’Я (У рамках фестивалю)"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 27 жовтня, 18:30 Квитки - 150-400 грн
"ДЮЙМОВОЧКА В ПАРИЖІ"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 27 жовтня, 12:00 Квитки - 400 грн
