Приховані симптоми високого цукру в крові: коли потрібно терміново звернутися до лікаря

Один із найпоширеніших симптомів — постійне відчуття спраги.

Названо найкращу ягоду для здоров’я: перелік найкорисніших сортів

Розбираємося, які ягоди вважаються найкориснішими та як вони впливають на організм.

Добова норма холестерину в 40 грамах: лікарі назвали найшкідливіші продукти для серця

Розбираємося, які продукти підвищують рівень холестерину та чим їх можна замінити у повсякденному раціоні.

Магнітна буря 16 червня: якою буде сонячна активність

Що таке магнітні бурі, чим небезпечний К-індекс 5–8 і як полегшити головний біль, втому та стрес у дні сонячної активності.

Що буде, якщо щодня їсти гречку: названо 5 переваг для здоров'я

Якщо цей злак ввести до раціону, він допоможе підтримувати загальний стан здоров'я

Чому помідори варто їсти частіше: пояснення фахівців

У деяких випадках варені помідори корисніші за сирі.

Ніколи не купуйте цю черешню: ось що видає її низьку якість

Окремо слід звертати увагу на плодоніжки

Липовий чай: 6 корисних ефектів для тиску, сну й травлення

Чим небезпечний і корисний липовий чай: тиск, нирки, сон та травлення в одному напої

Кардіолог назвав горіх, що зменшує ризик серцевих хвороб до 50%: скільки їсти

Скільки горіхів їсти щодня та як вони впливають на холестерин

Геомагнітна активність зросте 13–14 червня: очікується магнітна буря

Деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес.

Що корисніше – вишня чи слива: у якому фрукті більше калію та вітаміну С

У вишні більше клітковини, калію та вітаміну С, ніж у сливі. І вишня, і слива багаті на антоціани.

О котрій годині потрібно вечеряти, щоб знизити холестерин: дієтологи дали відповідь

Однозначно рання вечеря краща за пізню, але потрібно ще дещо пам'ятати.

Нігті видають "тихого вбивцю" організму: на що варто звернути увагу

Деякі зміни кольору, структури та росту нігтів можуть бути сигналом порушення кровообігу та підвищеного рівня холестерину.

Як заморозити малину й полуницю без втрати смаку: покрокова інструкція

Малина та полуниця - одні з найпопулярніших літніх ягід, які цінують за смак, аромат і користь.

Лікарка-дієтологиня назвала найшкідливіший суп для здоров’я: про що йдеться

Інгридієнти супу містять шкідливі насичені жири.

Магнітні бурі 12 червня: прогноз сонячної активності

Сонце може нашкодити непомітно: за скільки хвилин шкіра отримує опік

Навіть кілька хвилин під "активним" сонцем можуть призвести до пошкодження шкіри

10-хвилинна прогулянка після їжі: простий спосіб знизити стрибки цукру в крові

Дослідження показують, що навіть короткочасна активність після їжі може помітно поліпшити контроль рівня цукру в крові. Будь-яка активність краща за її відсутність, чим раніше почати – тим краще, і

Темний шоколад і серце: що кажуть кардіологи та яка безпечна норма

Темний шоколад справді позитивно впливає на здоров'я серця – але є нюанси

Експерти розвінчали міф про необхідність 8 годин сну: скільки насправді потрібно спати

Надмірний сон так само шкідливий для здоров’я, як і постійний недосип.

Що підвищує артеріальний тиск: дієтологи назвали 5 продуктів

Натрій може сприяти підвищенню кровʼяного тиску.

Знеболювальне при болях у суглобах: яким сезонним фруктом зараз корисно ласувати

Черешня містить глюкозу та пектини, які дуже необхідні для головного органу людини – серця.

Що буде з організмом, якщо щодня пити зелений чай: дієтологи розкрили переваги

Деякі дослідження показали, що зелений чай є навіть ефективнішим за чорний.

Як захистити вишні від шпаків: перевірені методи для садівників

Якщо птахів багато, вони можуть швидко знищити весь урожай, тоді як поодинокі особини суттєвої шкоди зазвичай не завдають.

Скільки яєць можна їсти щодня: висновки вчених для здорових і хворих

Вчені з’ясували, скільки яєць безпечно їсти щодня, кому варто обмежити продукт і як він впливає на серце та холестерин

Скільки годин варто спати на добу відповідно до свого віку: експерти назвали точні цифри

Для більшості дорослих дійсно оптимальним вважається сон тривалістю 7-9 годин на добу.

Шість овочів, у яких міститься більше клітковини, ніж у яблуці

Окрім клітковини, у цих овочах ще багато корисних вітамінів.

Чим снідати для нормального рівня цукру в крові: учені відповіли, що обрати

Головна користь вівсянки полягає у високому вмісті розчинної клітковини, хоча з пластівцями ситуація дещо заплутана.

Прихований цукор у тарілці: у яких «корисних» продуктах його найбільше

Багато продуктів, які є низькокалорійними, насправді містять більше цукру, ніж можна було б очікувати.

Небезпечний кавун: які 5 ознак на шкірці й м’якоті мають насторожити покупця

Сезон кавунів в Україні: експертка назвала головну помилку, що загрожує отруєнням