Виключіть цей продукт зі свого раціону, якщо ви стежите за фігурою

Деякі приправи можуть змінити харчову цінність страви, швидко додаючи до неї калорії, жир і сіль.

Чи варто пити протеїнову каву? Що відомо про популярний тренд

Експерти пояснюють, кому корисний тренд, а кому слід його уникати

Кисломолочний сир всього за 30 хв вдома: ідеальний рецепт

Домашній кисломолочний сир - це натуральний без консервантів продукт, який готується всього з двох інгредієнтів.

Пʼять продуктів, які варто їсти жінкам після 50 років для міцності кісток

Аби зберегти кістки міцними, треба правильно харчуватися.

Не лише зелений чай: 7 продуктів із великим вмістом антиоксидантів

Продукти, багаті на антиоксиданти, допомагають захищати клітини від пошкоджень.

З чим їсти вівсянку: експерти назвали продукт, який перетворить кашу на справжній суперфуд

Цей інгредієнт сприяє ситості, підтримує здоров'я серця, а також збагачує раціон антиоксидантами.

Чому хліб пліснявіє і чи можна зрізати цвіль та з'їсти решту: поради від лікаря

Щоб випічка довше залишалась свіжою, її потрібно зберігати в пакуванні, яке провітрюється.

Їжа, що працює на сон: корисна вечеря для бадьорого ранку

Сон є важливим складником нашого здоров’я та енергії на весь день. Проте багатьом людям важко заснути або вони часто прокидаються вночі

Що зробити, аби хліб довго не черствів: блогерка показала дієвий лайфхак

Для багатьох людей хліб є щоденним продуктом харчування, і часто виникає потреба зберегти його свіжим якомога довше.

Чи є в супі вітаміни та мінерали? Нутриціолог дала чітку відповідь

Суп - доволі популярна страва на столах українців. А в дитинстві це був обов'язковий прийом їжі в обідню пору. Проте з часом лікарі почали говорити, що насправді це не необхідна страва в раціоні. Чи

Мандариново-бананове варення: зимовий десерт, який підкорює з першої ложки

Варення поєднує свіжість цитрусових з ніжною солодкістю бананів.

Ніколи не загортайте залишки їжі у фольгу — ось чому це небезпечно

Новорічні рекорди: які продукти найбільше подорожчають до кінця року

Напередодні зимових свят, коли традиційно зростає попит на м’ясо, експерти прогнозують новий стрибок цін.

Чи потрібно накривати суп кришкою під час приготування: один з головних секретів вдалої страви

Під час приготування супу багато хто замислюється, чи варто закривати каструлю кришкою.

До посту та Святвечора: аутентичні українські рецепти приготування капусти

Капуста — справжній осінньо-зимовий суперфуд.

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала пояснення

Жирна риба - хороше джерело омега-3 жирних кислот, які важливі, оскільки організм людини не виробляє їх самостійно

Поки є світло: 5 гарячих страв, які можна швидко приготувати

Коли світло вмикають лише на кілька годин, час стає найціннішим ресурсом.

Свіжі фрукти чи сухофрукти - що корисніше: дієтологи зробили порівняння

Існують важливі нюанси у їхніх поживних властивостях та впливі на організм

Домашнє згущене молоко за 15 хвилин: не купуйте більше в магазині

Приготувати згущене молоко вдома можна всього за 15 хвилин, і це не потребує ані спеціальної техніки, ані кулінарного досвіду

Сім продуктів, які зроблять суп ситнішим та поживним

Суп - це не лише легка перша страва, а й справжній спосіб насититися, якщо правильно підібрати інгредієнти

Гречку так чомусь ніхто не готує, і дарма: виходить вдвічі смачнішою, ніж класична

Кулінари розповіли, як приготувати звичайну гречку по-новому

Експертка назвала 6 найкорисніших консервів, які варто тримати в коморі

Консервовані продукти зручні, а якщо їх правильно обрати - можуть бути і корисними.

Скільки білка організм людини може засвоїти за один прийом їжі: дослідження

В мережі є чимало інформації про так звану "верхню межу споживання білка".

Дієтологи назвали три важливі переваги фініків для здоров'я

Фініки - багате джерело поживних речовин, але які їхні переваги для здоров'я, знають не всі.

Не клейка, а розсипчаста: секрет ідеальної гречки

Розсипчаста гречка можлива лише за точних пропорцій води й крупи.

Кавовий глінтвейн, який ви ще не пробували: рецепт вразить

Насамперед потрібна гранатова основа. Саме гранатовий свіжовичавлений фреш.

Замість гречки чи картоплі. Що приготувати з булгуру: п'ять найкращих рецептів

Якщо ви прагнете урізноманітнити раціон корисними цільнозерновими продуктами і при цьому дбаєте про здоров’я серця, зверніть увагу на булгур

Найкорисніший салат із буряка на кожен день: рецепт

Салати з буряка можна їсти хоч щодня. Готувати їх можна з різними овочами, зеленню, цибулею, бобовими, оселедцем, оливками.

Популярний не дарма: чому батат слід їсти щотижня

Чому цей коренеплід став таким популярним та що корисного міститься у ньому?

П'ять смачних та поживних страв, які легко приготувати без світла

Навіть без плити та мікрохвильовки можна харчуватися збалансовано, смачно і, що найголовніше, поживно.