Гарбузове насіння або чіа: дієтологи розповіли, де більше користі
Експерти зазначають, що ці види насіння мають різні корисні властивості для здоров'я.
11 жов 2025
Експерти зазначають, що ці види насіння мають різні корисні властивості для здоров'я.
Авокадо надзвичайно популярне серед українців. Його можна знайти в більшості магазинів і на ринках.Проте варто бути обережним
Вітамін D – це жиророзчинний вітамін, необхідний для засвоєння кальцію та росту клітин
Коли ви розрізаєте авокадо, ви піддаєте фермент в клітинах фрукту впливу кисню з повітря.
Холестерин є одним з основних факторів ризику розвитку атеросклерозу, ішемічної хвороби серця та інсультів
Правильне харчування впливає не лише на вагу. Воно змінює роботу мозку, стан шкіри, рівень енергії та навіть настрій
Перероблене м’ясо та солодкі напої посилюють проблеми з пам’яттю — це показало нове дослідження.
Якщо у банці чи пакеті з’явилися жучки, такі продукти потрібно одразу викинути разом із упаковкою.
Фрукти можуть бути солодким способом допомогти вам заснути завдяки підвищенню рівня мелатоніну
Осінь — час, коли хочеться тепла й турботи. Саме тоді на допомогу приходять напої, які не лише зігрівають, а й підтримують імунітет.
Існує кілька продуктів, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск, і один із них точно є у вас у шафі.
Дієтологи наголошують, що виноград може стати простим і смачним способом підтримати здоров’я
Цей продукт радять їсти по дві порції риби щотижня.
Ця звичка може позбавити напій смаку та навіть користі
Залізо допомагає організму виробляти здорову кров, яка доставляє кисень по всьому тілу.
Раніше смалець був основним продуктом харчування в традиційній слов'янській і німецькій кухнях
Її можна вживати і в свіжому, і в консервованому вигляді.
Всупереч поширеній думці, не завжди потрібно вибирати свіжі фрукти, щоб отримати максимум користі
Кожен з сортів приносить користь організму, але деякі мають унікальні властивості, що роблять їх ефективними для підтримки довголіття
Гарбуз - не лише символ осені, а й справжнє джерело користі для здоров’я
Правильні продукти цілюще позначаються на стані здоров'я, красі, молодості людини
Багато рослинних продуктів здатні м’яко, але ефективно підтримувати рівень заліза і покращувати склад крові.
У цього овоча всі частини є смачні і корисні: листя, стебла, корінь, сік, насіння.
Чай не тільки відмінно зігріває холодними зимовими вечорами, він також має безліч переваг для підтримки вашого здоров'я.
Виявляється, щоб знизити холестерин зовсім не обов'язково мучити себе дієтами, що виснажують
Дієтологи рекомендують включати до раціону осінні овочі та фрукти, які мають чудові властивості для поліпшення пам'яті та підтримки здоров'я мозку
Клітковина та інші поживні речовини, що містяться в авокадо, можуть також сприяти поліпшенню роботи мозку
Інсульт - це серйозна загроза здоров'ю, з якою щороку стикаються тисячі людей. Хоча на такі фактори, як вік та генетика, ми вплинути не можемо, ключову роль у зниженні ризиків відіграє саме
Дослідження доводять, що дієта з високим вмістом білка зменшує відчуття голоду, прискорює обмін речовин і запобігає збільшенню ваги.
Кава може приносити користь людині, але й викликати певні проблеми зі здоров'ям.
«Спадщина: поза часом»
Чернівецький обласний краєзнавчий музей
Культурно-мистецький центр імені Івана Миколайчука
17-19 липня
Кіноконцертна зала "Чернівці"
17-19 липня
