Картопля і схуднення: чи сприяє овоч набору ваги
Чи можна їсти картоплю при схудненні
22 травень 2025
Чи можна їсти картоплю при схудненні
Хоч дієтологи постійно нагадують про користь клітковини, близько 95% людей все одно не отримують її в достатній кількості
Цей продукт містить клітковину, омега-3 та антиоксиданти
Існують десерти, які не лише задовольнять смакові рецептори, а й подбають про ваше здоров’я
Скільки полуниці їсти за день, щоб не погладшати
Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити
Як розпізнати шкідливу картоплю та уникнути отруєння
Важливо знати, що протеїнові батончики не є однозначно шкідливими - усе залежить від їхнього складу, кількості вживання
Зелень дуже корисна для організму, проте є певні нюанси, які потрібно взяти до уваги перед її вживанням
У вечірній та нічний час наш організм уповільнює всі процеси — у тому числі й травлення.
Учені поділилися несподіваними результатами нового дослідження
Для більшості здорових дорослих лише чашка полуниці забезпечує 100% добової потреби у вітаміні С
Дієтолог зауважив, що при виборі корисних продуктів необхідно враховувати індивідуальні особливості організму
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
Ці звичні продукти, об’єднані в раціоні, діють як природний щит для когнітивного здоров'я.
Нейробіолог доктор Рамон Веласкес попереджає про п’ять поширених продуктів, які можуть шкодити мозку та підвищувати ризик деменції, особливо при регулярному вживанні протягом тривалого часу.
Деякі макарони, які здаються дешевим та простим варіантом для їжі, насправді не просто неякісні, а ще й можуть шкодити здоров’ю
Якщо ви хочете з'їсти тарілку смачної пасти аль денте, якою італійці насолоджуються чи кожного обіду, тоді пропонуємо поради, як приготувати ідеальну пасту по-італійськи
Організм легко розщеплює ці речовини до цукру, що провокує різкі скачки глюкози
Щоб уникнути остеопорозу та зберегти опорно-руховий апарат у хорошому стані, важливо не лише вести активний спосіб життя, а й правильно харчуватися
Овоч, який закриває поширений серед українців дефіцит
Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця
Морозиво - улюблений літній десерт багатьох українців. Однак деякі його інгредієнти можуть становити загрозу для здоров'я.
Це справжній природний суперфуд із потужним антивіковим ефектом
Навіть якщо певні продукти здаються корисними, вони можуть провокувати різкий підйом рівня цукру в крові
Чим не треба заправляти салат на схудненні
Овоч є цінним джерелом вітамінів та клітковини для вашого здоров'я
Багато хто вважає кульбабу звичайним бур’яном, але насправді це дуже корисна рослина з унікальними властивостями
Деякі популярні продукти для пікніку, які обожнюють українці, можуть негативно впливати на здоров'я
Степан & Квітослава Гіга тур «Легендарні Хіти»
Культурно-мистецький центр ім. І. Миколайчука 20 травня, 19:00 Квитки - 400 - 800 грн
«На крилах пісень» Черкаський академічний заслужений український народний хор
Чернівецька обласна філармонія 20 травня, 18:30 Квитки - 250 - 350 грн
Павло Дворський — «50 років з піснею по життю»
Чернівецька обласна філармонія 19 травня, 18:00 Квитки - 400 - 900 грн
