Наскільки менше люди сплять через Інтернет

Науковці провели дослідження та встановили, що через високошвидкісний інтернет люди менше сплять.

Як заснути під час спеки: корисні поради на ніч

Влітку через перепади температури та спеку навіть ввечері буває вкрай важко заснути. А від цього ви прокидаєтесь зранку втомленими та розбитими.

7 звичок, які допоможуть побороти безсоння

ці прості поради допоможуть побороти безсоння і покращити ваш сон.

Кава не допомагає протверезіти, – вчений

Вчені назвали секрет ідеального сну

Вчені розповіли, як легко запам'ятовувати сни

Супрун радить не користуватися гаджетами перед сном

За її словами, екрани смартфонів порушують сон

Яка найкраща поза для сну

3 звички, які шкодять вашому сну

8 правил правильного сну: як добре висипатися

10 правил, які значно покращать ваш сон

Що не можна робити перед сном

Як навчитися рано засинати: корисні поради

Як навчитися висипатися вночі

Вчені назвали найкращий спосіб зробити сон глибоким

За результатами серії експериментів

Як швидше заснути: лайфхаки, які вам точно допоможуть

Три серйозних наслідки хронічного недосипу, про які варто знати

Чому потрібно рано прокидатись

Чому денний сон шкідливий: пояснення експерта

Дієтолог назвав продукти для здорового сну

Їжа, білизна та гаджети: 7 речей, які заважають вам виспатись

Скільки потрібно спати, щоб виспатись: відповідь вчених

Що робити, якщо ви постійно хочете спати: поради

Які продукти допоможуть міцно заснути

Лікар радить буковинцям, як швидше адаптуватися до зимового часу

Не пийте снодійне та каву в друній половині дня

Спеції, вітаміни і не тільки: що підбадьорить вас восени, коли постійно хочеться спати

Дослідники визначили найкращу годину для сексу, прийому їжі та тренувань

Чому у літніх людей неспокійний сон: відповідь вчених

Хто мало спить у дитинстві, той менше живе, - вчені

Клітини швидше старішають

Скільки можна спати вдень, аби не нашкодити собі