Чому потрібно рано прокидатись

новини / Життя
1 822
0
Чому потрібно рано прокидатись

Далеко не кожен здатний прокидатися легко на світанку. Однак, за словами фахівців, це неймовірно корисно для здоров’я.

Ранні підйоми можуть допомогти в позбавленні від багатьох проблем зі здоров’ям. Зокрема, люди, які встають раніше, регулярно харчуються, в тому числі снідають. Адже, як мінімум, мають на це час зранку.

Також люди, які надають перевагу прокидатися до 7 години ранку, більше займаються спортом та є більш енергійними протягом усього дня.

До того ж, ранні підйоми обумовленні й тим, що люди раніше лягають спати. А отже у них більш висока якість сну, тож за ніч вони повністю відпочивають.

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим