Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Вчені назвали секрет ідеального сну

Якісний сон – це не випадковість. Аби за ніч вдалось добре виспатись та набратись сил на повий день, треба спати в непроглядній темряві.

Зі слів вчених, саме освітлення, особливо, якщо штучне, призводить до проблем зі сном, передає Мaximum.

Людині потрібно спати у цілковитій темряві, тому що так влаштований її організм. Навіть в давнину люди лягали спати з заходом Сонця, а вставали зі сходом, і вони навіть не підозрювали про принципи сну, адже це було інстинктом.

На через процес еволюції люди винайшли штучне освітлення, чим серйозно собі нашкодили. Під час досліджень науковці з'ясували, що навіть при найменшому натяку на промені сонця в людському організмі відбувається порушення синтезу мелатоніну.

Це з'єднання відповідає за регуляцію добових ритмів, вироблення мелатоніну повинне проходити в повній темряві.

І цьому синтезу може перешкодити навіть світло вуличного ліхтаря, яке світить у вікно. Те ж саме стосується увімкнених поруч гаджетів та інших джерел світла. Тому якщо ви хочете краще виспатись – робіть це у повній темряві.
Рейтинг:
(голосів: 1)
1-07-2018, 00:10
Коментарів 0 Переглядів 858

загрузка...
Перший сніг: якими трасами Чернівецької області безпечно їздити
Керівник патрульної поліції закликав водіїв, які не змінили літню гуму на колесах, утриматись від поїздок
У Чернівцях випав перший сніг - фото
У п’ятницю ввечері вулиці міста засніжило
На Буковині до смерті побили чоловіка, тіло залишили на узбіччі дороги
Загиблим виявився 44-річного раніше судимий житель села Каплівка.
Популярне Коментують
• Новини
Няшна власть: Дєдушка – з зубрами, Вася – з яблучком. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події в регіоні - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Відпочинок у Карпатах: садиби та комплекси, які варто відвідати взимку (на правах реклами)

Переглядайте підбір та запам’ятовуйте місця, де можна відпочити взимку
Жорстка вода? Як пом’якшити знають у "Ательє води" (на правах реклами)

Так само як неочищена вода осідає в людських органах, так і на частинах побутової і санітарної техніки вона залишає непоправні сліди. Це значно знижує період її експлуатації.
Професійне прання: де шукати хімчистки у Чернівцях (на правах реклами)

Пропонуємо вашій увазі місця, де їх шукати, – хімчистки у Чернівцях.
Передовий Інтернет-провайдер у Чернівцях «Інтелект» турбується про своїх клієнтів та створює приємні миті (на правах реклами)

31.10.18, о 12.00, біля ТЦ "Проспект" Інтернет-провайдер "Інтелект" провів заключну частину акції, а саме розіграш призів серед діючих та майбутніх клієнтів.