Дієтолог назвала головну психологічну причину зайвої ваги

Однією з основних психологічних причин зайвої ваги є стереотипи, пов'язані з їжею

Дієтологиня розповіла, як їсти солодке і не гладшати

Одні люди можуть вживати десерти і не поправлятися, а інші сидять на фруктах і йогуртах, але набирають вагу. Всьому виною порушення одного простого правила.

Дієтологи назвали продукти, які найкорисніше їсти у 2020 році

Одним з найкорисніших продуктів визнана рукола

Дієтолог: існує безпечна порція ковбаси

Від ковбаси слід відмовитися людям з ожирінням і цукровим діабетом.

Дієтолог розповіла, скільки мандаринів можна з’їсти за один раз

Безконтрольне споживання цитрусових ні до чого доброго не призведе.

ТОП-4 продукти, які варто виключити зі свого раціону

Дієтологи назвали шкідливі продукти і напої

Як харчуватися, щоб не захворіти на цукровий діабет: поради лікаря з Чернівців

Не варто "під’їдати" протягом дня горішками, лате, фруктами, адже це підвищує рівень інсуліну в крові

Масляна 2019: дієтолог розповіла, скільки млинців можна з'їсти

Для приготування тіста потрібно обирати дієтичне борошно, радить дієтолог.

Яка начинка для млинців є небезпечною

Лікар-дієтолог Лідія Іонова розповіла про начинку, якої варто остерігатися тим, хто з різних причин не пече млинці самостійно, а купує вже готові.

Дієтолог поділилась секретом пюре, від якого худнуть

Відомий дієтолог Альбіна Комісарова поділилася рецептом пюре для тих, що худнуть.

Дієтологи назвали найкорисніші види хліба

Хліб – це вуглеводи. Їх надлишок призводить до різних захворювань, каже дієтолог

Як часто потрібно їсти рибу: відповідь відомого дієтолога

Скільки разів на тиждень потрібно їсти рибу

Як позбутися почуття голоду під час схуднення: відповідь дієтолога

Щоб отримати необхідний для раціону жир, треба включити в раціон оливкову олію

«Їмо забагато вуглеводів»: дієтолог з Чернівців радить шукати причини поганого здоров’я в наших тарілках

Улюбленицю господинь – рафіновану соняшникову олію – Наталія Бочарова називає одним з головних ворогів здоров’я

Дієтолог спростувала кілька міфів про каву

Кава вважається одним із найпопулярніших напоїв у світі. Саме тому народжуються численні міфи.

Дієтолог назвала головну помилку в схудненні

Організм при такому харчуванні не може нормально функціонувати і "запасається" жиром.

Чи безпечно влаштовувати розвантажувальні дні: відповідь відомого дієтолога

Правильний розвантажувальний день - це зменшення калорійності денного раціону до 1200-1400 ккал, але не повна відмова від їжі

Як не переїсти на Новий рік: поради дієтолога

Відомий дієтолог поділилася секретами, які допоможуть вам не переїсти за святковим столом

Волюметрична дієта: як схуднути і ні в чому собі не відмовляти

Волюметрична дієта стала популярною ще 10 років тому. Але останнім часом багато зірок знову звернули свою увагу на цю дієту

Чому людям хочеться їсти навіть після ситного обіду

За словами дієтолога, відчуття задоволення після їжі не завжди залежить від того, скільки у ній міститься калорій

Чому сосиски шкідливі для дітей: пояснення дієтолога

Дієтологи переконані, що поєднання м'ясних і молочних білків з барвниками можуть завдати шкоди дитячому здоров'ю.

Допомагає при застуді й продовжує молодість: дієтолог з Чернівців розповіла про користь хурми

Попри значну користь, цей фрукт має кілька мінусів і протипоказань

Яким має бути ідеальний перекус упродовж дня: поради дієтолога

Він є дуже важливою складовою раціону, оскільки запобігає появі гострого почуття голоду перед черговим прийомом їжі.

Частіше хворіємо через білий хліб: дієтолог радить від нього відмовитися

Найбільш шкідливий дріжджовий хліб

Чи можна їсти десерт після обіду: відповідь дієтолога

Розповіла популярна українська дієтолог.

Як не набрати зайву вагу восени та взимку: поради від дієтолога

Щоб у холодну пору року не набрати зайвих кілограмів, варто звернути увагу на щоденні звички.

Як і коли потрібно пити воду

Чому небезпечно вживати хліб у великій кількості: відповідь дієтолога

5 продуктів, які зменшують потовиділення

Не варто обмежувати себе у фруктах і овочах, які містять багато води.

У спеку - без алкоголю і м'яса: яку їжу і напої найкраще вживати влітку

Дієтолог пояснила, чому краще відмовитись від холодного пива та смаженого м'яса