RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |



Горіхи багаті різними вітамінами, мінералами, а також клітковиною. Однак деякі уникають цей продукт через високу калорійність.

Дієтологиня Світлана Фус розповіла про користь горіхів і про те, як їх правильно їсти.



У своєму Instagram фахівчиня пояснила, що горіхи повинні бути свіжими, а не смаженими. Тільки в сирому вигляді можна отримати всю користь від цього продукту.

Крім того, горіхи бажано купувати в шкаралупі, так як очищені і упаковані в пакети горіхи швидко окислюються і набувають неприємного смаку. Також слід уникати підсолених і підсолоджених горіхів.

“Доказом користі є те, що люди, які споживають всього жменю горіхів на день, мають більш низькі ризики розвитку ішемічної хвороби серця, онкологічних хвороб і більш низький ризик передчасної смерті”, – написала Фус.

Вона додала, що такий ефект проявляється, якщо вживати всього 20 г горіхів щодня. Це стосується всіх видів горіхів. Така невелика кількість не завадить фігурі і не викличе тяжкості в шлунку.

Також Фус нагадала, що людям, які мають схильність до алергій, потрібно з обережністю ставитися до горіхів.

“Є протипоказання при хворобах шлунково-кишкового тракту, деяких шкірних хворобах, при гіперфункції щитовидної залози”, – зазначила Світла Фус.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
10-10-2021, 01:45
Коментарів 0 Переглядів 3 329

На заводі розповіли, що працюють без жодних фільтрів, і пообіцяли модернізувати підприємство.
Назвали кількість нововиявлених випадків коронавірусу в Чернівецькій області
• Новини партнерів





ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
На заводі розповіли, що працюють без жодних фільтрів, і пообіцяли модернізувати підприємство.


Не забуваймо про інших пасажирів. Блог Надії Будної
Якщо часто їздиш у Чернівцях громадським транспортом, то звертаєш увагу на багато речей
«А голову ти не забула?» Блог Анни Семьонової.

Уже не вперше чую розмови батьків про ставлення вчителів до їхніх дітей
Чи реальний музей у Садгорі? Блог Ярослава Волощука
Відшуміли урочистості з відзначення 250-ої річниці заснування поселення Садгора
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
За тим, як рибину витягували на берег озера, спостерігали десятки людей

Найбільша національна мережа магазинів-дискаунтерів "АТБ" не допустила до реалізації партію небезпечної продукції румунського виробника.

Обрати надійну сільськогосподарську техніку допоможе фірма "Автократ", яка розташована у м. Новоселиця Чернівецької області.

Ми постаралися розібратися, чим зумовлена популярність "ВСТ Автодрайв" та чому її обирають чернівчани.

Чи безпечною є епіляція та наскільки вона ефективна, нам допомогла розібратися власниця моно-студії Sugar Beauty Room Ксенія БАЛАНЮК.

Привітання з Днем захисника України директора ДП "Путильське лісове господарство" Василя Слижука