Понеділок, 17 березня 2025

Дієтологиня розповіла, як їсти солодке і не гладшати

новини / Здоров'я
2 261
0
Дієтологиня розповіла, як їсти солодке і не гладшати


Французька дієтологиня Паскаль Гурдон розповіла, як їсти солодке і при цьому не товстіти. За словами фахівчині, одні люди можуть вживати десерти і не поправлятися, а інші сидять на фруктах і йогуртах, але набирають вагу. Всьому виною порушення одного простого правила.

Про це повідомляє Укр.Здоров'я.



Якщо голодна людина, яка їсть солодощі, зупиняється, коли наситилася десертом, проблем з масою тіла у неї не буде. Але якщо продовжувати насолоджуватися їжею після, все зайве відкладеться на фігурі. Причому цікаво, що це стосується не тільки шкідливої їжі, але і корисної.

У зайві кілограми перетворюються навіть яблука і йогурт, з’їдені після того, як зникло відчуття голоду. При цьому французька дієтологиня зазначила, що ніколи не варто себе картати за вживання не найкорисніших продуктів, оскільки якщо трапеза супроводжується думками про порушення правил і набор зайвої маси, то з’їдене не засвоїться. В такому випадку все зазвичай закінчується стресом і збільшенням ваги.

За словами Паскаль Гурдон, жир на тілі з’являється, коли людина з’їдає більше, ніж їй потрібно. Наприклад, при нормі в 1 000 калорій вона вживає 1 500.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

00:30
Чи безпечно давати дитині гранат: дієтологиня дала точну відповідь батькам
00:15
Це не тільки генетика. Від чого у вас може збільшитися кількість сивого волосся
17 березня, 2025
23:47
Гороскоп на 18 березня: Близнюкам - людина з минулого, Терезам - приємна подія
23:20
Прем'єр-міністр Канади запросив Зеленського на саміт G7
23:00
Спеція №1, що допомагає знизити рівень цукру в крові: дієтологи пояснили її плюси
22:40
Зеленський повідомив про успішне випробування нового далекобійного дрона
22:20
В Україні поширюється небезпечний грип: лікар попередив про серйозні ризики
22:00
Чотири знаки Зодіаку будуть на сьомому небі від щастя цього тижня
21:40
За тиждень у «Дії» було оформлено понад 200 тис. дозволів на зброю
21:20
СБУ на три роки заборонила в’їзд в Україну румунській політикині, яка закликає до захоплення України
20:59
Коли вранці можна пити каву: вчені знайшли відповідь
20:39
Російська армія скинула FPV-дрон на село в Харківській області: постраждала жінка
20:19
Потягнув 550 кг: стронгмен Олексій Новіков установив новий світовий рекорд
19:56
У Британії оцінили вплив паузи в передачі Україні розвідданих США
19:39
В Україні зросло споживання електроенергії: причина
19:16
Генштаб ЗСУ: війська РФ за день 98 разів атакували позиції українських сил
18:58
Угорщина блокує початок переговорів про вступ України до ЄС, - МЗС Польщі
18:46
"Назавжди у серцях": у селі на Буковині відкрили Алею Героїв
18:38
«Шити одяг на замовлення – це моя любов»: підприємиця із Чернівців розвиває швейну справу за допомогою гранту
18:19
У Чернівцях відкрили меморіальну дошку загиблому військовому Миколі Бангену
17:58
10 продуктів, які можуть завдати серйозної шкоди вашому серцю
17:40
На важливій трасі Буковини впало дерево, організований реверсивний рух (UPD: рух відновлений)
17:23
Скільки чашок кави можна випити за день без шкоди здоров'ю
17:10
Сусіди здивуються щедрому врожаю: на якій глибині садити картоплю
16:58
Повідомив про вибухівку у будівлі поліції: на Буковині затримали псевдомінера
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм