694
0
Кому не можна пити какао перед сном: лікар назвала 3 категорії людей
Виявилося, що не завжди така звичка безпечна
14 гру 2024
Виявилося, що не завжди така звичка безпечна
Яблучний оцет часто рекламують як оздоровчий напій. Як виявилось, такий продукт має ще одну приховану перевагу для здоров'я
Зимовий сезон традиційно асоціюється з ароматом мандаринів, які наповнюють свята теплом і затишком
Хороша олія містить більше ненасичених жирних кислот, ніж насичених. Сучасні дослідження вказують, що насичені жири можуть бути корисним джерелом енергії
Виявилося, що не завжди така звичка безпечна.
Стрес і тривога є одними з основних чинників
Дієтологи радять додати ці сири з низьким вмістом натрію до списку покупок
Хороша олія містить більше ненасичених жирних кислот, ніж насичених
Проводьте більше часу на вулиці в найтеплішу частину дня
Фото ТСН Хоча продукти тваринного походження зазвичай містять усі дев'ять незамінних амінокислот, більшість рослинних білків не є повноцінними
Важливо обирати нежирні страви й методи приготування без смаження
Експерти стверджують, що є одна маловідома страва, яка зможе вас захистити.
Якщо ви хочете швидко спалити калорії й готові до інтенсивних навантажень - біг стане кращим вибором
Для підтримки м’язової маси, яка з віком зменшується, білок відіграє ключову роль. Зростання м’язової тканини пришвидшує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру
Банани містять прості вуглеводи, які легко засвоюються травним трактом і потрапляють у кров лише за 15 хвилин, підвищуючи рівень глюкози
Збільшення споживання води пов’язане з низкою позитивних ефектів, включно зі зниженням ваги та профілактикою мігрені
Ці продукти сприяють активному росту й оздоровленню волосся.
Учені проаналізували дослідження, в яких взяли участь десятки тисяч людей, і дійшли до дивовижного відкриття.
Ці правила харчування набагато легше адаптувати під реалії товарів на наших ринках
Вони руйнують колаген
Який рис буває, чим корисний, як його вибирати, а кому краще відмовитися від крупи
Збільшення часу сидіння погіршує короткочасну пам'ять, а фізичні вправи можуть мати довготривалий вплив на мозок
Дослідники розглядали споживання цукру у трьох категоріях
Завдяки процедурі лікарі відновили функціонування руки
Занадто суворий підхід до схуднення часто веде до стресу і вигорання
Найближчим часом очікується підвищення сонячної активності
Для того, щоб головний мозок добре працював, необхідно додати в раціон корисні продукти, які будуть задовольняти потреби в різних речовинах
Перемогти підступні мікроби допоможе звичайна їжа, яка знайдеться у кожної господині на кухні
Позбавлення сну порушує тимчасове зниження розумових здібностей, втрата концентрації, відволікання, на шкоду зоровому сприйняттю і пам’яті
Очищати імбир слід безпосередньо перед використанням, відрізаючи тільки ту кількість кореня, яка вам потрібна, а решту зберігати в цілісному вигляді
Ярослав Волощук
Людмила Осадчук
Ярослав Волощук
"Мовчання тривог". Концерт органної музики 23 лютого, 17:00 Квитки - 200 - 300 грн
"Ромео і Джульєтта" 23 лютого, 17:00 "Ромео і Джульєтта" – всесвітньовідома історія про трагічне кохання двох веронців, які поплатилися життям через ворожнечу між родинами.
Вистава "Принцеса на горошині" 23 лютого, 12:00 Квитки - 100 грн