Пшеничний чи білий хліб: дієтолог пояснила, що корисніше

Пшеничний хліб часто хвалять за вміст цільного зерна, і, як наслідок, вищий рівень клітковини, вітамінів і мінералів.

Розчинна чи заварена: яка кава корисніша і чи можна пити її щодня

Кому не можна пити розчинну каву

Дієтологи пояснили, як м'ясні делікатеси впливають на тиск

Ковбасні вироби містять багато солі та інші добавки

Що не можна приймати одночасно з вітаміном D: чотири небажані добавки

Якщо ви приймаєте вітамін D для лікування або профілактики його дефіциту, важливо знати, що деякі добавки можуть впливати на засвоєння та ефективність цієї речовини

Чи шкідливо для здоров'я не вимикати Wi-Fi на телефоні на ніч

Все частіше користувачі замислюються, як постійне з'єднання впливає на самопочуття, та чи є сенс вимикати Wi-Fi перед сном

Зелений чи червоний: вчені відповіли, який виноград найкорисніший

Усі сорти винограду дуже корисні, але в одному з них все ж більше антиоксидантів.

Їжа, що працює на сон: корисна вечеря для бадьорого ранку

Сон є важливим складником нашого здоров’я та енергії на весь день. Проте багатьом людям важко заснути або вони часто прокидаються вночі

Що зробити, аби хліб довго не черствів: блогерка показала дієвий лайфхак

Для багатьох людей хліб є щоденним продуктом харчування, і часто виникає потреба зберегти його свіжим якомога довше.

Дієтологиня назвала найкращий чай для здоров'я шлунка

Якщо ви страждаєте від газів, здуття або інших проблем із животом, чаї для травлення можуть допомогти.

Який сорт меду найкорисніший і чи можна його гріти: порада пасічника

Користь цього продукту безсумнівна, але кожний сорт трохи відрізняється за впливом на здоров'я

Останні дні листопада - з магнітними бурями: на кого вплинуть найсильніше

Можливі перебої в роботі техніки та погіршення самопочуття у чутливих людей.

Чи є в супі вітаміни та мінерали? Нутриціолог дала чітку відповідь

Суп - доволі популярна страва на столах українців. А в дитинстві це був обов'язковий прийом їжі в обідню пору. Проте з часом лікарі почали говорити, що насправді це не необхідна страва в раціоні. Чи

Вітамін D у кожній склянці: чотири найкращих напої для здоров'я

Нестача вітаміну D - часта проблема, особливо взимку. Зібрали напої, які не лише освіжають, а й допомагають підтримати імунітет та енергію.

Мандариново-бананове варення: зимовий десерт, який підкорює з першої ложки

Варення поєднує свіжість цитрусових з ніжною солодкістю бананів.

Ніколи не загортайте залишки їжі у фольгу — ось чому це небезпечно

Кава може уповільнити старіння: що кажуть експерти

Любителі кави мають кращі аналізи крові за важливим показником.

Новорічні рекорди: які продукти найбільше подорожчають до кінця року

Напередодні зимових свят, коли традиційно зростає попит на м’ясо, експерти прогнозують новий стрибок цін.

У Чернівцях медики успішно провели операцію: пацієнтці пересадили нирку

Це вже дев’ята трансплантація на базі закладу та третя, проведена повністю його командою.

Що корисно для серця: дієтологиня назвала 7 продуктів, у яких калію більше, ніж у бананах

Як відомо, калій сприяє зниженню кров’яного тиску та зменшенню ризику інсульту.

Чи потрібно накривати суп кришкою під час приготування: один з головних секретів вдалої страви

Під час приготування супу багато хто замислюється, чи варто закривати каструлю кришкою.

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала чітку відповідь

Жирна риба - найпростіший спосіб отримати омега-3 жирні кислоти, але є також і чудові рослинні джерела.

До посту та Святвечора: аутентичні українські рецепти приготування капусти

Капуста — справжній осінньо-зимовий суперфуд.

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала пояснення

Жирна риба - хороше джерело омега-3 жирних кислот, які важливі, оскільки організм людини не виробляє їх самостійно

Поки є світло: 5 гарячих страв, які можна швидко приготувати

Коли світло вмикають лише на кілька годин, час стає найціннішим ресурсом.

Вісім найкращих вітамінів, які дуже важливі для здоров'я жінок

Регулярний прийом цих нутрієнтів допомагає зменшити ризик дефіциту та підтримує загальний стан організму

Може викликати серйозні розлади: 6 головних ознак передозування вітаміном D

Передозування часто виникає через безконтрольний прийом добавок, тож варто знати про безпечну норму.

Магнітні бурі 26 листопада: чого очікувати метеозалежним людям

Правильний режим дня, відпочинок і достаток води допомагають легше переживати такі періоди.

Свіжі фрукти чи сухофрукти - що корисніше: дієтологи зробили порівняння

Існують важливі нюанси у їхніх поживних властивостях та впливі на організм

Домашнє згущене молоко за 15 хвилин: не купуйте більше в магазині

Приготувати згущене молоко вдома можна всього за 15 хвилин, і це не потребує ані спеціальної техніки, ані кулінарного досвіду

Дієтологи назвали найкращу їжу, яка допоможе зміцнити кістки після 50 років

У цьому продукті є все, що потрібно для ваших кісток: кальцій, вітамін D, магній, вітамін K, а також білок.