Ранковий кашель - це не просто неприємність, а важливий сигнал нашого організму.
Про це у фб розповіла гастроентеролог з Чернівців Надія Безкровна.
Лікарка назвала причини, про які ви могли не знати:
"Гравітація проти слизу"
За ніч у дихальних шляхах накопичується мокротиння. Коли ви приймаєте вертикальне положення, воно починає рухатися, подразнюючи рецептори. Організм просто вмикає режим "генерального прибирання".
Сухе повітря
Взимку через опалення повітря в спальні стає сухішим за пустелю Сахара. Слизові оболонки пересихають, і зранку ви кашляєте через подразнене горло.
Постназальне затікання
Якщо у вас нежить (навіть прихована), слиз із носа за ніч стікає по задній стінці глотки. Ранкове відкашлювання цього "багажу". це спроба позбутися.
Шлунковий "привіт"
Печія може проявлятися кашлем! Кислота зі шлунка підіймається до стравоходу і подразнює нервові закінчення, що викликає спазм.
"Кашель курця"
У тих, хто палить, за ніч дихальні шляхи намагаються вивести токсини та смоли, накопичені за день.
Як допомогти собі?
Пийте воду: Склянка теплої води зранку допоможе розрідити слиз.
Зволожуйте повітря: Поставте зволожувач або хоча б вологу полотняну серветку на батарею.
Змініть позу: Висока подушка може зменшити затікання слизу та рефлюксмирівна роентеролог.
Якщо кашель триває понад два тижні, супроводжується задишкою або болем у грудях — не ігноруйте це і зверніться до лікаря.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
