Вітамін D у кожній склянці: чотири найкращих напої для здоров'я

Нестача вітаміну D - часта проблема, особливо взимку. Зібрали напої, які не лише освіжають, а й допомагають підтримати імунітет та енергію.

Мандариново-бананове варення: зимовий десерт, який підкорює з першої ложки

Варення поєднує свіжість цитрусових з ніжною солодкістю бананів.

Ніколи не загортайте залишки їжі у фольгу — ось чому це небезпечно

Кава може уповільнити старіння: що кажуть експерти

Любителі кави мають кращі аналізи крові за важливим показником.

Новорічні рекорди: які продукти найбільше подорожчають до кінця року

Напередодні зимових свят, коли традиційно зростає попит на м’ясо, експерти прогнозують новий стрибок цін.

У Чернівцях медики успішно провели операцію: пацієнтці пересадили нирку

Це вже дев’ята трансплантація на базі закладу та третя, проведена повністю його командою.

Що корисно для серця: дієтологиня назвала 7 продуктів, у яких калію більше, ніж у бананах

Як відомо, калій сприяє зниженню кров’яного тиску та зменшенню ризику інсульту.

Чи потрібно накривати суп кришкою під час приготування: один з головних секретів вдалої страви

Під час приготування супу багато хто замислюється, чи варто закривати каструлю кришкою.

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала чітку відповідь

Жирна риба - найпростіший спосіб отримати омега-3 жирні кислоти, але є також і чудові рослинні джерела.

До посту та Святвечора: аутентичні українські рецепти приготування капусти

Капуста — справжній осінньо-зимовий суперфуд.

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала пояснення

Жирна риба - хороше джерело омега-3 жирних кислот, які важливі, оскільки організм людини не виробляє їх самостійно

Поки є світло: 5 гарячих страв, які можна швидко приготувати

Коли світло вмикають лише на кілька годин, час стає найціннішим ресурсом.

Вісім найкращих вітамінів, які дуже важливі для здоров'я жінок

Регулярний прийом цих нутрієнтів допомагає зменшити ризик дефіциту та підтримує загальний стан організму

Може викликати серйозні розлади: 6 головних ознак передозування вітаміном D

Передозування часто виникає через безконтрольний прийом добавок, тож варто знати про безпечну норму.

Магнітні бурі 26 листопада: чого очікувати метеозалежним людям

Правильний режим дня, відпочинок і достаток води допомагають легше переживати такі періоди.

Свіжі фрукти чи сухофрукти - що корисніше: дієтологи зробили порівняння

Існують важливі нюанси у їхніх поживних властивостях та впливі на організм

Домашнє згущене молоко за 15 хвилин: не купуйте більше в магазині

Приготувати згущене молоко вдома можна всього за 15 хвилин, і це не потребує ані спеціальної техніки, ані кулінарного досвіду

Дієтологи назвали найкращу їжу, яка допоможе зміцнити кістки після 50 років

У цьому продукті є все, що потрібно для ваших кісток: кальцій, вітамін D, магній, вітамін K, а також білок.

Як часто можна приймати мелатонін: експерти назвали ризики

У людей, які регулярно приймають мелатонін, вищий ризик розвитку негативних наслідків для здоров'я.

Сім продуктів, які зроблять суп ситнішим та поживним

Суп - це не лише легка перша страва, а й справжній спосіб насититися, якщо правильно підібрати інгредієнти

На Буковині зріс рівень захворюваності на ГРВІ

Найбільше випадків фіксують у Чернівецькому районі – 2516.

Гречку так чомусь ніхто не готує, і дарма: виходить вдвічі смачнішою, ніж класична

Кулінари розповіли, як приготувати звичайну гречку по-новому

Назвали найкорисніший хліб, який контролює тиск, холестерин та рівень цукру в крові

Хоча хліб на заквасці вважають "живим" продуктом, експерти стверджують: корисні бактерії та дріжджі гинуть під час випікання.

Яка кава найкорисніша: вчені розповіли, яку краще пити на дієті

Обидва ці напої корисні для здоров'я, а також принесуть користь тим, хто на дієті.

Експертка назвала 6 найкорисніших консервів, які варто тримати в коморі

Консервовані продукти зручні, а якщо їх правильно обрати - можуть бути і корисними.

Силові тренування, які «омолоджують»: чому почати ніколи не пізно

Силові тренування не тільки пов'язані з покращенням кров'яного тиску та рівня холестерину, але й можуть допомогти продовжити тривалість життя.

Скільки білка організм людини може засвоїти за один прийом їжі: дослідження

В мережі є чимало інформації про так звану "верхню межу споживання білка".

Для прокидання - склянка води: важливі правила, щоб бути бадьорим вранці

На якість ранку впливають кілька простих фізіологічних механізмів. Про них важливо знати кожному.

Дієтологи назвали три важливі переваги фініків для здоров'я

Фініки - багате джерело поживних речовин, але які їхні переваги для здоров'я, знають не всі.

Скільки білка наш організм може засвоїти за один прийом їжі

У мережі є чимало інформації про так звану "верхню межу споживання білка"