Приймайте цей вітамін вранці, щоб підвищити енергію та запобігти порушенню сну
Чому варто вранці приймати коензим Q10
10 гру 2025
Чому варто вранці приймати коензим Q10
Тенденції харчування 2026 року розкривають потреби споживачів відповідно до часу та обставин всередині країни.
Макарони можуть стати частиною здорового раціону, навіть якщо ви худнете.
Названо продукти, які містять магній
Квашена капуста є ферментованим продуктом, у якому під час квашення утворюються молочнокислі бактерії, органічні кислоти та вітаміни.
Під час хвороби тренування можуть принести користь, якщо займатися певними видами спорту.
Середземноморська дієта вже багато років привертає увагу науковців і тих, хто прагне покращити своє здоров’я без жорстких обмежень.
Рекомендована добова норма магнію становить 420 мг для більшості дорослих чоловіків та 320 мг для жінок.
Включення імбиру до раціону допоможе підтримати загальне здоров'я.
Мед у раціоні може допомагати організму ефективніше регулювати рівень цукру в крові
Дослідження показало, що компоненти соку (переважно антиоксиданти-флавоноїди) працюють як оператори пульт
Деякі приправи можуть змінити харчову цінність страви, швидко додаючи до неї калорії, жир і сіль.
Експерти пояснюють, кому корисний тренд, а кому слід його уникати
Домашній кисломолочний сир - це натуральний без консервантів продукт, який готується всього з двох інгредієнтів.
Аби зберегти кістки міцними, треба правильно харчуватися.
Продукти, багаті на антиоксиданти, допомагають захищати клітини від пошкоджень.
Тривалі відключення електроенергії призводять до порушення біологічного годинника.
Його можна буде пройти як у державних, так і у приватних медичних закладах.
Цей інгредієнт сприяє ситості, підтримує здоров'я серця, а також збагачує раціон антиоксидантами.
Вчені припускають, що позитивний ефект пов'язаний із потужними антиоксидантами, що містяться у каві
Фахівці радять провести вдома самотестування, щоб визначити, чи є проблеми з ходою.
Метааналіз 52 досліджень підтвердив, що помірне споживання горіха пекан може значно покращити здоров'я серцево-судинної системи
Регулярне вживання чаю під час їжі збільшує ризик дефіциту заліза.
Відсутність ранкового прийому їжі впливає на гормони стресу та обмін речовин, що може негативно відбиватися на роботі серця та судин
У дні сильних магнітних бур варто уникати емоційних стресів та інтенсивних фізичних навантажень
Ця помилка впливає на гормони стресу та обмін речовин, що може негативно відбиватися на роботі серця та судин
Названо фрукт, який не варто додавати у смузі
Поширена ранкова звичка, через яку підіймається тиск
Дослідники розглядають старіння як баланс між пошкодженням організму та його відновленням
Щоб випічка довше залишалась свіжою, її потрібно зберігати в пакуванні, яке провітрюється.
"Театральна подорож з паном Ярком"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 28 червня, 16:00 Квитки - 300 грн
"Солодка Даруся"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 27 червня, 17:00 Квитки - 150-550 грн
Кіноконцертна зала "Чернівці"
26-28 червня
