Високий рівень холестерину часто називають "тихим убивцею", адже він може тривалий час не давати жодних симптомів.
Водночас лікарі попереджають: певні зміни нігтів інколи можуть бути непрямим сигналом проблем із судинами та приводом перевірити стан здоров’я, пише портал Egészségkalauz.
За словами фахівців, нігті іноді відображають зміни, що відбуваються в кровоносній системі. Такі ознаки не є прямим доказом підвищеного холестерину, однак можуть свідчити про необхідність медичного обстеження.
На які зміни варто звернути увагу
Медики радять уважно стежити за такими симптомами:
- поява тонких темних або червонувато-коричневих смужок під нігтями (сплінтерні крововиливи);
- ламкість нігтів;
- уповільнений ріст нігтьової пластини;
- зміна кольору;
- погіршення структури нігтів.
Такі зміни можуть бути пов’язані з недостатнім кровопостачанням тканин через порушення роботи судин.
Чим небезпечний високий холестерин
Холестерин необхідний організму для роботи клітин і вироблення гормонів. Однак надлишок "поганого" холестерину (ЛПНЩ) сприяє утворенню жирових відкладень на стінках судин.
З часом це призводить до звуження артерій і підвищує ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних захворювань.
Головна небезпека полягає в тому, що підвищений холестерин зазвичай не має виражених симптомів, тому людина може роками не підозрювати про проблему.
Інші можливі сигнали
Окрім змін нігтів, лікарі називають і інші можливі ознаки порушення ліпідного обміну:
жовтуваті відкладення на повіках (ксантелазми);
постійно холодні ноги;
оніміння кінцівок;
біль або судоми в литках під час ходьби;
швидка втомлюваність ніг.
Такі симптоми можуть свідчити про погіршення кровообігу через звуження артерій.
Як контролювати рівень холестерину
Фахівці наголошують: зміни нігтів не можуть замінити медичну діагностику.
Найнадійніший спосіб виявити проблему — аналіз крові. Регулярно перевіряти рівень холестерину рекомендують людям після 40 років, курцям, пацієнтам із діабетом, підвищеним тиском або спадковою схильністю до серцево-судинних захворювань.
Також лікарі радять підтримувати фізичну активність, контролювати вагу, відмовитися від куріння та дотримуватися збалансованого раціону з великою кількістю овочів, фруктів, бобових і цільнозернових продуктів.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
