Суперфуд чи "овоч для схуднення": коли авокадо корисний, а коли - зайвий у раціоні
Спеціалісти пояснили, коли авокадо корисний, а коли його краще не їсти
16 січ 2026
Спеціалісти пояснили, коли авокадо корисний, а коли його краще не їсти
Рецепт приготування з простих інгредієнтів.
Тривалий ефект від препаратів для схуднення можливий у поєднанні зі спортом та правильним харчуванням.
Сучасні дослідження пов’язують помірне споживання цього напою з користю для серця та зниженням ризику розвитку цукрового діабету другого типу
Оливкову олію дослідники визнали найкориснішим жиром.
Експерти порадили, на що варто звернути увагу, якщо при підйомі сходами є задишка
Кулінарний нюанс, про який багато хто забуває, здатен повністю змінити результат.
Зелений, жовтий або плямистий банан по-різному впливає на травлення, рівень енергії та здоров’я серця.
Цей овоч набрав максимальні 100 балів зі 100 можливих, обійшовши десятки інших продуктів.
Каву п'ють багато людей - чорну або з молоком, домашню або ту, що куплена в кав'ярні. Однак не всі знають, з чим не можна пити каву.
Він може зберігатись до двох днів.
Більшість із нас з дитинства засвоїли "золоте правило": чистити зуби двічі на день.
Річ у тому, що щільність кісткової тканини є ключовим показником ризику остеопорозу.
Артеріальна гіпертензія залишається однією з найпоширеніших причин звернення до лікарів
Вітамін D потрібен для підтримки здоров'я кісток, настрою, підвищення м'язової сили, підтримки імунної функції та профілактики захворювань
Він не лише підвищує температуру тіла, а й створює відчуття затишку та спокою.
Ваш холодильник підтримуватиме безпечну температуру приблизно 4 години, якщо його тримати закритим.
Її користь зумовлена ферментацією, яка робить поживні речовини доступнішими, але через сіль її слід вживати помірно
Мед містить глюкозу, яка з часом починає кристалізуватися.
Магнітні бурі часто викликають підвищену дратівливість і тривожність
Домашні квашені огірки повинні бути пружними та хрумкими, але часто так трапляється, що в банці вони стають м’якими чи навіть слизькими
Контроль за гіпертонією необхідний для зниження ризику інших захворювань, таких як інфаркт або інсульт.
Які овочі та фрукти варто додати до кошика та — що найголовніше — з чим їх їсти, щоб це спрацювало
Сік з цього фрукта може захищати від проблем, пов'язаних з мікробіомом кишківника.
Харчування - один із найважливіших факторів для здорового волосся.
Експерти наголошують: на апетит також впливають сон, фізична активність і алкоголь.
Невеликі зміни допомагають зменшити втому та покращити стан.
Довгожителі є в різних країнах, і в їхньому раціоні переважають одні й ті ж продукти.
У дослідженні спостерігали за людьми з такими захворюваннями мозку, як шизофренія, велика депресія та біполярний розлад.
Гречка містить значну кількість клітковини та рослинних сполук, що можуть сприяти здоров’ю серця та допомагати знижувати рівень цукру в крові.
Культурно-мистецький центр імені Івана Миколайчука
5-7 червня
Музичні екскурсії старовинним Чернівцями
Чернівецька обласна філармонія 4 червня, 18:30 Квитки - 150 - 300 грн
Кіноконцертна зала "Чернівці"
5-7 червня
