П’ять продуктів, які здаються корисними, але шкодять здоров’ю

Ці п’ять продуктів, які не варто брати в супермаркеті, навіть якщо вони лежать на полиці з "корисною їжею"

Названо продукт, від якого треба відмовитися після 40 років

Дієта істотно змінюється в сорок років, тоді як досягнення 60 років пов’язане зі зменшенням м’язової маси

Потрібно їсти під час дієти: ці дві поживні речовини допоможуть вам швидше схуднути

Що їсти, щоб скинути зайву вагу.

Червоне чи біле? Яке вино підходить при схудненні

Яке вино не шкодить при дієті

Вчені відкрили кращу в світі дієту

В рамках останнього дослідження експертам вдалося знайти найкращу і кориснішу дієту в світі

Від них товстіють: які овочі не можна їсти, якщо ви хочете схуднути

Намагайтеся вживати всі продукти в помірних кількостях

3 помилки під час дієти, які призводять до проблем з кишківником

Є певні помилки, які люди допускають під час дієти

250 яєць на місяць: фітнес-блогерка розкрила унікальну дієту, що складається з 2 продуктів

Вануса Фрейтас розповіла про те, з чого складаються її прийоми їжі та чому вона суворо дотримується дієти.

Лікарка назвала фрукти та ягоди, які заважають скинути вагу

6 фруктів, яких, на думку дієтологині, слід уникати, якщо ви намагаєтеся схуднути.

Що їсти на дієті: названо продукти, які сприяють схудненню

Насамперед важливо зосередитися на збалансованому та різноманітному харчуванні

Легкий спосіб схуднути: у чому секрет популярної дієти 80/20

Жорсткі дієти часто нестійкі.

Система харчування 85/15. Що це таке та чому вона ефективна

Можна досягти чудових результатів, якщо дотримуватимуться дієти лише 85%

Жир розтане сам без дієт: дієтолог назвав найкращі види чаю для втрати ваги

Зелений чай містить антиоксиданти і кофеїн, які можуть допомогти у втраті ваги

Названо найкращий вид горіхів для дієти та здоров'я

Дієтологи назвали найкращі види горіхів залежно від того, яку користь ви хочете отримати.

Потрібно змінити раціон: кардіологи назвали найкорисніший обід при високому кров'яному тиску

Вибір здорового для серця варіанту обіду не повинен бути складним

Дієтологиня з Чернівців розповіла про шкоду магазинних йогуртів

Лікарка дослідила написи на етикетках у супермаркетах міста і зробила невтішні висновки

Просто розглядайте фото: неймовірний, але дієвий спосіб схуднути

Виявляється, можна без особливих зусиль зменшити свій апетит

Захищає від інсультів і каменів у нирках: медики назвали сік, який варто пити регулярно

Вживання апельсинового соку допомагає запобігти утворенню каменів у нирках.

"Харчове свинство, а не дієта": тренер розкритикував популярну методику для схуднення

Яку методику для схуднення розкритикував тренер

Які солодощі можна їсти під час дієти: поради дієтолога

Дієти часто передбачають відмову від цукру та солодощів, що може стати насправді важким завданням.

Корисна дієта: яку зелень їсти, щоби схуднути без шкоди для здоров'я

Зелень можна додавати практично до будь-якої страви

Корисно і невитратно: топ-10 продуктів, які варто мати вдома

Більшість із них довго зберігаються, їх не потрібно або легко готувати, і, головне, вони дуже корисні.

Для здоров'я та стрункої фігури: які продукти категорично не можна їсти на вечерю

Люди розуміють вплив харчування на здоров'я, але, на жаль, не завжди виходить його контролювати

7 способів схуднути після 50 років: поради експертів

Це може здатися нереальним, але вік стрункій фігурі – не завада. Так кажуть лікарі.

Дієтологиня назвала найбільш шкідливий сніданок

Вживання такого типу їжі може бути навіть небезпечним

Літня дієта на огірках та помідорах позбавляє від шлаків

Полунична дієта: чи безпечний ягідний раціон

Чи можна сидіти на полуничній дієті — відповідає дієтолог Інна Григоренко

Вчені назвали продукти, які провокують ранню смерть

Неправильний стиль харчування провокує надмірну вагу, підвищений рівень холестерину, гіпертонію і діабет

Від яких речей варто відмовитися, щоб позбутися зайвих кілограмів

Ви повинні контролювати свою вагу, а не вона вас

Анекдот дня: про млинцеву дієту