Що і як треба їсти, щоб бути щасливим: відповідь експерта з Гарварду
Існує багато дієт для вашого здоров’я, але чи є якийсь особливий спосіб харчування
23 вер 2024
Існує багато дієт для вашого здоров’я, але чи є якийсь особливий спосіб харчування
Одні "заборонені" суто задля безпеки, інші "вето" можуть здатися вам дивними
Ранковий ритуал, що підіймає настрій на цілий день
Морква надовго збереже свіжість, якщо створити правильні умови для зберігання.
Необхідно звернути увагу на колір і запах.
Ці тоненькі млинці дуже ніжні та смачні.
Вівсянка - це здорово, але є й інші смачні продукти для сніданку, які можуть додати бадьорості.
Огірочник має давню історію, але його сучасний рецепт дещо трансформувався.
Продукти, про які буде йти мова, здатні знижувати гормон радості – серотонін
Вануса Фрейтас розповіла про те, з чого складаються її прийоми їжі та чому вона суворо дотримується дієти.
Якої категорії краще брати яйця для приготування їжі, які - для випічки, а які - покласти назад на полицю.
При регулярному споживанні ці продукти можуть спровокувати запалення в травному тракті.
До продуктів, які можуть сприяти утворенню целюліту, належать молочні продукти, кава тощо
У них максимум поживних речовин
Кулінари дали одну й ту саму пораду.
Не викидайте шкарлупки
Її виловлюють із найбруднішої водойми у світі
Кому не можна їсти ці овочі
Вони не лише смачний десерт чи перекус, а й дуже корисний для здоров’я фрукт
Оси — справжні всеїдні! Їхній раціон змінюється залежно від стадії розвитку
Банани з магазину можуть мати прихований "сюрприз"
Ці продукти містять багато поживних речовин.
Є один інгредієнт, який зробить ваш чай солодшим.
Профілактика метаболічного синдрому містить вибір здорового способу життя, зокрема відмову від деяких продуктів.
Вчені виявили у філе лосося зниження вмісту шести з дев'яти важливих поживних речовин.
Ці два продукти містять як переваги, так і недоліки.
У списку є яйця і сир.
Багато людей вважають за краще їсти зранку ці продукти, але вони не підозрюють, що так роблять собі ж гірше.
Найбільша вага Ніколаса Гарратта становила 181 кілограм - тоді йому було 15 років.
У списку є яйця і куряча грудка
