Скільки спати, щоб схуднути: назвали оптимальний час

Недолік сну згубно впливає не тільки на стан здоров'я, але й на фігуру.

Як ефективно схуднути та не набрати зайву вагу: три важливі правила

До літа залишилось кілька місяців, тому дівчата все активніше починають працювати над своєю фігурою за допомогою дієт та фізичних навантажень.

Дієтологи назвали найгірші поради для схуднення

Австралійські дієтологи склали список неефективних порад для того, щоб позбутися зайвої ваги.

Дієтолог назвала головну помилку в схудненні

Організм при такому харчуванні не може нормально функціонувати і "запасається" жиром.

Які продукти допомагають скинути вагу

Є продукти, які допомагають скинути вагу.

Кориця з медом для схуднення: показання та рецепти

Як можна використовувати корицю і мед для схуднення і боротьби із зайвою вагою

Як втратити зайву вагу відповідно до вашого знаку Зодіаку

Найкращий спосіб почати свій шлях до втрати ваги і до здорового способу життя - зазирнути до власної особистості.

Користь макаронів для схуднення

У 100 грамах якісного приготованого продукту, зробленого з борошна твердих сортів пшениці, містяться 160 кілокалорій

Як схуднути після новорічних свят: дієві поради від дієтолога

Новорічні свята залишили після себе декілька зайвих кілограмів, тьмяну і зневоднений шкіру, а також зовсім збитий режим дня

5 вітамінів і мінералів, які прискорюють схуднення

Експерти назвали 5 вітамінів і мінералів, які позбавляють від жиру і допомагають в будівництві м’язів.

Як схуднути без дієт і фізичних вправ: 9 способів

Є способи втрати ваги, які не обов'язково вимагають від вас йти в тренажерний зал або змінювати свій раціон

Як позбутися від зайвих кілограмів: «золоте» правило схуднення

Існує один дуже важливий аспект перемоги над небажаними кілограмами.

Як схуднути без дієти: базові правила

Дієтолог дала кілька рекомендацій, які допомагають розпрощатися із зайвими кілограмами

Які овочі заважають схуднути

Деякі підступні продукти можуть виявитися некорисними при схудненні.

Який популярний продукт допоможе схуднути

Канадські вчені провели дослідження та встановили, що вживання цього продукту не сприяє набору ваги, а навпаки – вага дещо знижується.

Які спеції допоможуть схуднути

Багато приправ не тільки надають пікантності і неповторного смаку та аромату стравам, але і сприяють схудненню шляхом прискорення обміну речовин і розщеплення жирів.

Як схуднути до Нового року: порада дієтолога

Лікар-психотерапевт, дієтолог розповів, яких потрібно дотримуватися, щоб позбутися зайвої ваги.

9 секретів схуднення, про які мовчать дієтологи

Щоб схуднути, вам доведеться відмовитися від звичного життя.

Вчені назвали новий дієвий спосіб схуднення

Правильний підібраний розпорядок дозволяє заощадити час, встигнути завершити більше справ, а також допоможе у процесі схуднення.

Який чай пити, аби схуднути і мати гарну фігуру

Дієтологи також радять пити напої, зокрема чаї, які допоможуть залишитися у формі без виснажливих дієт.

Як худнути ефективно: 13 важливих порад

Елементарні секрети допоможуть скинути зайву вагу і постійно підтримувати тіло у формі

Чому корисно відсипатися на вихідних

З їх слів, відсипаючись на вихідних, можна схуднути

Як схуднення може спровокувати раптову смерть

Різке схуднення та різкий набір ваги також суттєво збільшують ризик виникнення інфарктів, інсультів

Три речі, які ви можете зробити, щоб прибрати жир з живота

Отримати плоский живіт може кожен, але це вимагає часу і сил

Схудла на третину: наречена перед весіллям відмовилася від одного продукту

За три тижні до весілля їй вдалося влізти в сукню

Як прискорити схуднення проблемних зон: лайфхак

Найважче прибрати жир на стегнах і боках.

"Мінус" 10 кілограмів: 5 корисних наслідків від схуднення

Шість продуктів, які можна їсти перед сном без шкоди для фігури

Є продукти харчування, які можна сміливо їсти після 18:00 без шкоди для організму та фігури.

Вчені розповіли про спосіб схуднення "силою думки"

«Важила 127»: росіянка розповіла як скинула вагу - фото

Жінка поділилася секретом.