RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Експерти розповіли, як можна схуднути під час сексу

Залежно від того, наскільки ви та ваш партнер "активні" під час інтимної близькості, ви можете стомитися і спітніти, і це робить секс схожим на тренування, пише Lux. fm.



Експерти стверджують, що більше калорій ми витрачаємо в позі, коли знаходимося зверху, адже в цьому положенні частота пульсу вища, а це прискорює спалювання зайвої ваги. Отже, місіонерська поза підходить чоловікові, а от жінці краще обрати позу вершниці.

Ось 7 різних способів спалити калорії під час сексу:

Поцілунки

За годину можна спалити 68 калорій, а також поглибити соціальну прихильність з партнером і отримати кілька хвилин фізичної активності. Якщо поцілунки будуть енергійними і включатимуть ласки, то можуть спалити до 90 калорій за годину.

Масаж

Масаж спалює 80 калорій за годину, а також підвищує частоту серцевих скорочень і переводить твоє тіло в режим спалювання калорій. Якщо робити масаж повільно, то можна задіяти більше м'язів.

Секс

Під час сексу жінка може спалити в середньому 70 калорій за 25 хвилин, а чоловік – 100 калорій. Це трішки більш ефективна активність, ніж звичайна прогулянка.

Чим довший і активніший секс, тим більше калорій ти спалюєш. Можна додати трохи стогонів і голосно дихати, аби спалити зайві 18-30 калорій.

Зміна пози

Якщо жінка зверху, то їй треба рухати стегнами. Також можна спробувати позу, коли партнерка рухається вгору і вниз. Це відмінне тренування для стегон і сідниць, яке допоможе спалити до 207 калорій за півгодини. Чим різноманітніша сексуальна активність, тим краще!

Оральний секс

Під час цього приємного процесу можна спалити 100 калорій за півгодини.

Мастурбація

Активність рук допомагає спалити до 100 калорій на годину в залежності від сили і положення тіла. Експерти радять спробувати повільні чуттєві погладжування і розташуватися так, щоб була можливість використовувати своє тіло.

Романтичні танці, стриптиз

Танці (навіть в одязі) можуть стати відмінним тренуванням для вас та вашого партнера, адже спалюють 219 калорій за годину.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
12-05-2021, 02:01
Коментарів 0 Переглядів 4 896

Назвали кількість нововиявлених випадків коронавірусу в Чернівецькій області за останню добу
В’ячеслав Оленчук з Новодністровська потрапив у автокатастрофу – небайдужих просять допомогти сім’ї
Чоловік у квітні цього року вкинув до будинку голови Чагорської громади коктейль "Молотова"
• Новини партнерів





ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Обласна рада виділилила на реалізацію цих проектів понад 2 млн грн


«Це що – безкоштовно? Та ну!». Блог Надії Макушинської
Про дітей і (не)втрачені можливості
«Так вони знущаються над нами». Блог Надії Будної
У черзі до банку люди розмовляють про очікуване підвищення тарифів на комунальні послуги восени
«Вам гроші заплатили, а ви напишете!» Блог Анни Семьонової
Не підслуховувати наших людей протягом останнього часу вже не можу.
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Залізничники запевняють, що геодезисти зі Львова ділянку обстежили і тут можна відновлювати рух потягів

Як працює ринок електричної енергії та чи легко укласти договір із постачальником, розповів директор ТОВ "Національна енергетична група" Борис Мирославович ПРОКОПЕЦЬ.

Усі шанувальники гіпермаркету "Ашан" тепер мають можливість без проблем дістатися до свого улюбленого магазину, оскільки перший етап ремонту вулиці Хотинської вже завершено.

Сьогодні ми поспілкувалися з керівником однієї із служб таксі у Чернівцях – MOEcoTAXI – Тимуром Ванчуровим і розпитали його про принципи та особливості роботи їхнього сервісу.

25.09.21 р. о 12.00 у приміщенні Чернівецької обласної організації товариства "Знання" України відбудеться конкурсний відбір на І навчальний семестр.

Привітання з Днем лісівника начальника Чернівецького обласного управління лісового та мисливського господарства Василя Гончара.