Як приготувати низькокалорійний яблучний пиріг: дієтологиня поділилася корисним рецептом
Цей багатий на білки смаколик можна їсти і на сніданок.
30 жов 2024
Цей багатий на білки смаколик можна їсти і на сніданок.
Кориця містить кумарин, що в лабораторних дослідженнях показав здатність запобігати утворенню тромбів.
Зазначається, що українці стали більше економити на харчуванні.
Дієта істотно змінюється в сорок років, тоді як досягнення 60 років пов’язане зі зменшенням м’язової маси
Насіння гарбуза можна вживати як очищеним, так і в оболонці
Що їсти, щоб скинути зайву вагу.
Сніданок є важливою частиною раціону, оскільки він забезпечує організм енергією та необхідними поживними речовинами для початку дня.
Один неочевидний інгредієнт, який забере в котлет соковитість – яйця
Один банан містить приблизно 100 кілокалорій.
Це не означає, що весь сир треба виключити з раціону, але треба знати скільки саме можна з'їсти
Що не можна їсти людям після 60 років
Вживання цього фрукта як закуски також може допомогти з втратою ваги.
До того ж такі продукти корисні для організму.
Відома одна хитрість, яка допоможе швидко впоратись з цим завданням.
Скільки і за якої температури потрібно зберігати яйця
Гарбузове насіння, квасоля та кеш’ю здатні зменшити виникнення прищів.
Генетична схильність є важливим фактором формування індексу маси тіла, особливо у молодому та середньому віці.
Зазначається, що не будь-яка олія підходить, щоб її використовували для смаження продуктів.
Ультраоброблені продукти, включаючи м'ясо з високим ступенем обробки та безалкогольні напої, пов'язані з підвищеним ризиком смерті, зокрема через діабет та серцеві захворювання.
Їстимуть навіть ті, хто її не любить
Овочі знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій
Плоди потрібно вибирати досить стиглі
Багато уявлень та тверджень минулого століття піддаються нищівній критиці
Дієтологи рекомендують вживати яйця для схуднення
Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона доступна і має багато корисних властивостей
Ягоди варто споживати якнайшвидше після збору або купівлі
Збалансована дієта підтримує природні процеси детоксикації в організмі.
Адже більшість знає цей продукт як відмінний антибактеріальний та протизапальний засіб
Поживні речовини можна отримати з найпростіших й зовсім не дорогих продуктів.
Експерти з холодильного обладнання розкрили помилки, яких припускається багато хто з нас.
