Що станеться з тілом, якщо регулярно їсти полуницю
Для більшості здорових дорослих лише чашка полуниці забезпечує 100% добової потреби у вітаміні С
15 травень 2025
Для більшості здорових дорослих лише чашка полуниці забезпечує 100% добової потреби у вітаміні С
Дієтолог зауважив, що при виборі корисних продуктів необхідно враховувати індивідуальні особливості організму
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
Ці звичні продукти, об’єднані в раціоні, діють як природний щит для когнітивного здоров'я.
Нейробіолог доктор Рамон Веласкес попереджає про п’ять поширених продуктів, які можуть шкодити мозку та підвищувати ризик деменції, особливо при регулярному вживанні протягом тривалого часу.
Деякі макарони, які здаються дешевим та простим варіантом для їжі, насправді не просто неякісні, а ще й можуть шкодити здоров’ю
Якщо ви хочете з'їсти тарілку смачної пасти аль денте, якою італійці насолоджуються чи кожного обіду, тоді пропонуємо поради, як приготувати ідеальну пасту по-італійськи
Організм легко розщеплює ці речовини до цукру, що провокує різкі скачки глюкози
Щоб уникнути остеопорозу та зберегти опорно-руховий апарат у хорошому стані, важливо не лише вести активний спосіб життя, а й правильно харчуватися
Овоч, який закриває поширений серед українців дефіцит
Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця
Морозиво - улюблений літній десерт багатьох українців. Однак деякі його інгредієнти можуть становити загрозу для здоров'я.
Це справжній природний суперфуд із потужним антивіковим ефектом
Навіть якщо певні продукти здаються корисними, вони можуть провокувати різкий підйом рівня цукру в крові
Чим не треба заправляти салат на схудненні
Овоч є цінним джерелом вітамінів та клітковини для вашого здоров'я
Багато хто вважає кульбабу звичайним бур’яном, але насправді це дуже корисна рослина з унікальними властивостями
Деякі популярні продукти для пікніку, які обожнюють українці, можуть негативно впливати на здоров'я
Суперсніданок з високим вмістом білка, який насичує енергією на весь день
Якщо вибір за смаком викликає труднощі, варто звернути увагу на їх корисні властивості.
Це довели вчені з Королівського коледжу Лондона, які провели унікальне клінічне дослідження
Якщо любите влаштовувати нічний перекус, відмовтеся від певних продуктів
Ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містять корисні компоненти для здоров’я.
Правильне харчування є основою життєвої сили, здоров’я й активного довголіття
Зміни в харчуванні з віком - це не просто питання смакових уподобань, а й потреби організму
Найбільш відчутний ефект спостерігали в людей з ризиком розвитку метаболічного синдрому
У ході експерименту 21 учаснику віком від 18 до 40 років поступово підвищували дозу, починаючи 0,8 мг арахісового борошна, змішаного з їжею
Добова норма клітковини залежить від віку, статі та рівня фізичної активності.
Дослідницький інститут Швеції ретельно вивчив і порівняв ці два види продуктів
Не усі спеції можна поєднувати з медикаментами
Культурно-мистецький центр імені Івана Миколайчука
10, 12 та 14 вересня
Кіноконцертна зала "Чернівці"
10, 12-14 вересня
"Конотопська відьма"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 11 вересня, 18.00 Квитки - 290-1590 грн
