SPF раз на день не рятує: дерматологи назвали безпечну частоту нанесення

6 консервів, які реально знижують тиск: поради дієтологів і список продуктів

Високий тиск: 6 дешевих консервованих продуктів, які допоможуть його знизити

Магнітні бурі 23–24 червня: прогноз К-індексу та ризики для самопочуття

Сонячна активність 23–24 червня: коли чекати магнітні бурі й кому варто берегтися

Чай проти запалення: дієтологиня назвала напій №1 для здоров’я судин і суглобів

Дієтологиня назвала цей чай напоєм №1 проти запалення. Як він діє на суглоби, серце, цукор і холестерин у крові та чому може не поступатися ібупрофену.

Еспресо проти чорної кави: вчені з’ясували, який напій корисніший

Ступінь обсмаження, помел і навіть додавання молока чи цукру можуть змінювати користь напою.

Літня спека: лікарка назвала напій, який зволожує організм краще за воду

Напій, що краще за воду рятує від зневоднення в спеку – порада лікарки

Не сало і не шоколад: назвали найкалорійніший продукт у світі

Усього 100 грамів цього продукту містять майже половину добової норми калорій для дорослої людини.

Квіти липи проти інфекцій: коли збирати й від чого реально допомагають

Липа як натуральні ліки: 7 способів застосування від застуди до безсоння

Як знизити холестерин за допомогою вівсянки: дієтологиня назвала 4 дієві способи

Овес знижує холестерин завдяки вмісту клітковини під назвою бета-глюкан.

Трикутники з лаваша з сирною начинкою: готуються за лічені хвилини

Така закуска смакує як у гарячому вигляді, так і після охолодження.

Картопля чи рис: вчені назвали, який гарнір корисніший для здоров’я

Обидва продукти можуть бути частиною здорового раціону

Магнітні бурі й головний біль: що реально впливає на самопочуття українців

Хтось скаржиться на головний біль, хтось - на втому та сонливість, а дехто жартує, що всі свої негаразди тепер можна списати на сонячну активні. Цим рясніють коментарі, як лише синоптики

Червневі суперфуди в Україні: 5 сезонних продуктів, які замінять добавки

Які суперфуди варто додати до раціону у червні

Укус кліща: що робити, якщо в шкірі залишилась «головка» та коли бігти до лікаря

Укусив кліщ і в шкірі лишилась "головка"? Що безпечно робити, чого не можна, коли чекати, а коли терміново йти до лікаря – пояснення педіатра простими словами.

Як зневоднення краде нашу продуктивність: зробіть простий тест за 3 секунди

Звичайна чиста вода перетворилася на головний еліксир продуктивності, молодості та здоров’я.

Магнітні бурі 19 червня 2026: прогноз та вплив на здоров’я

Що цей прогноз означає для метеозалежних та як зменшити ризики для здоров’я.

Хрусткі деруни з цибулею: простий рецепт з 5 інгредієнтів

Як приготувати ідеальні хрусткі деруни: секрет у цибулі та одній ложці борошна

Дієтологи назвали спецію №1, яку корисно їсти для здоров'я мозку та серця

Для щоденного раціону достатньо від половини до однієї чайної ложки цієї спеції на день.

Не тільки крем з SPF: 4 продукти, які допомагають захистити шкіру від сонця

У списку є жирна риба, яка зменшує запальну реакцію шкіри внаслідок впливу сонячного світла

Магнітні бурі 18 червня - який буде К-індекс і кому загрожує погіршення самопочуття

Сонячна активність 18 червня: прогноз магнітних бур і поради, як уникнути головного болю

Дорожчий за золото: чому шафран коштує сотні гривень за грам

Чому шафран коштує $12 за грам: головні причини ціни

Що антибіотики роблять з кишечником: чи треба після них пити пробіотики

Гастроентерологиня розповіла, який орган найбільше страждає від антибіотиків і як допомогти організму відновитися після лікування.

У якій їжі найбільше вітаміну D: лікарка назвала 10 найкорисніших продуктів

Переважно це продукти тваринного походження.

Насичуйте організм вітамінами без таблеток: 5 продуктів, які замінять добавки

Навіть звичайні фрукти та овочі чудово насичують організм необхідними мікроелементами

Приховані симптоми високого цукру в крові: коли потрібно терміново звернутися до лікаря

Один із найпоширеніших симптомів — постійне відчуття спраги.

Названо найкращу ягоду для здоров’я: перелік найкорисніших сортів

Розбираємося, які ягоди вважаються найкориснішими та як вони впливають на організм.

Добова норма холестерину в 40 грамах: лікарі назвали найшкідливіші продукти для серця

Розбираємося, які продукти підвищують рівень холестерину та чим їх можна замінити у повсякденному раціоні.

Магнітна буря 16 червня: якою буде сонячна активність

Що таке магнітні бурі, чим небезпечний К-індекс 5–8 і як полегшити головний біль, втому та стрес у дні сонячної активності.

Що буде, якщо щодня їсти гречку: названо 5 переваг для здоров'я

Якщо цей злак ввести до раціону, він допоможе підтримувати загальний стан здоров'я

Чому помідори варто їсти частіше: пояснення фахівців

У деяких випадках варені помідори корисніші за сирі.