Безліч вітамінів та мінералів: медики розповіли, скільки разів на день треба їсти овочі
Овочі знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій
14 жов 2024
Овочі знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій
Плоди потрібно вибирати досить стиглі
Багато уявлень та тверджень минулого століття піддаються нищівній критиці
Дієтологи рекомендують вживати яйця для схуднення
Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона доступна і має багато корисних властивостей
Ягоди варто споживати якнайшвидше після збору або купівлі
Збалансована дієта підтримує природні процеси детоксикації в організмі.
Адже більшість знає цей продукт як відмінний антибактеріальний та протизапальний засіб
Поживні речовини можна отримати з найпростіших й зовсім не дорогих продуктів.
Експерти з холодильного обладнання розкрили помилки, яких припускається багато хто з нас.
Як саме це впливає на схуднення
Не забувайте про правильне харчування та здорові перекуси, щоб побороти тягу до нікотину
Багато покупців не знають, як вибирати банани правильно
Вітамін C абсолютно незамінний для нашого здоров’я
Супер рецепт при застуді
Фахівці рекомендують пити ці напої, якщо ви хочете добре виспатися.
Дівчина розповіла про цікавий експеримент з поїданням часнику і про те, як він вплинув на її організм.
Для деяких людей занадто багато кофеїну може спричиняти тривогу
Щоби схуднути, не обов'язково відмовлятися від смачної їжі, особливо в холодну пору року.
У продукту, який експертка з довголіття вважає незамінним на своїй кухні, тонкий смак.
Науковці зробили висновок, що слід відмовитися від газованих напоїв та обробленого м’яса
Каші містять білки і повільні вуглеводи
Волоські горіхи — цінний і корисний продукт, але їх можна їсти далеко не всім
Якого молока варто уникати та чому
Приправте суп і зменште запалення за допомогою одного простого інгредієнта - імбиру.
Ці напої сприятимуть оптимальному засвоєнню поживних речовин.
Цей поживний смузі ідеально підходить для заміни прийому їжі або після інтенсивного тренування.
Цієї страви вистачить приблизно на шість порцій і найкраще подавати її одразу після приготування.
Фахівець зазначила, що на оливки немає алергії практично ні в кого, а їхня користь для здоров'я неоціненна.
Вживання кави може знизити рівень голоду, що полегшує дотримання здорової дієти
