1 179
0
Схуднення, користь для травлення, серця та очей. Цей овоч один з найкорисніших
З погляду ботаніки плід цього овоча є ягодою із затверділим околоплідником
18 лип 2024
З погляду ботаніки плід цього овоча є ягодою із затверділим околоплідником
Сон є так само важливим для схуднення, як дієта та фізичні вправи
Наше харчування безпосередньо впливає на наше здоров'я. Є низка продуктів, які багато хто любить, але вони вбивають людину.
Сніданок повинен бути правильним та збалансованим, щоб не зашкодити фігурі
Ожиріння — це серйозна проблема, яка відбивається на здоров'ї всього організму
Плавання є відмінним способом для збереження форми та спалення зайвих калорій
Розлад харчової поведінки — це серйозний психічний стан, який може суттєво впливати на фізичне та психічне здоров'я
Алкоголь — наркотична отрута, що діє насамперед на нервові клітини кори головного мозку
Лікар повідомив, що ви можете допомогти знизити рівень холестерину, ожиріння печінки
Чимало "експертів" стверджують, що у кавуні немає нічого корисного
Він активно використовує гаджети для контролю за прогресом.
Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко
Забрати зайве з тіла непросто, особливо якщо це стосується конкретних ділянок
Дієтолог поділився п’ятіркою продуктів з негативною калорійністю
Які продукти мають "негативну калорійність"
Кожен, хто намагався скинути кілька кілограмів, знає, що насправді це непростий процес
Щоб схуднути, не потрібно відмовляти собі у всьому
Як утримувати вагу
З приходом весни раціон людини значно урізноманітнився
Багато людей худнуть до літа, але це треба робити без шкоди для здоров'я, уникаючи екстремальних дієт
Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня, щоб схуднути
Замість жорстких дієт: лікарі назвали каші, які обов’язково треба включити до раціону всім тим, хто хоче швидко скинути зайву вагу
Зловживання цими продуктами здатне призвести до втрати контролю над апетитом та збільшення ваги
Життя та харчування за певним графіком допоможуть не лише схуднути, а й стати здоровими.
Експертка радить вживати від семи до 14 яєць на тиждень.
Виявляється, можна без особливих зусиль зменшити свій апетит
Чому з'являється зайва вага?
Важливо пам'ятати, що не всі продукти корисні вранці на порожній шлунок.
Нове дослідження показало, що спалювання зайвого жиру дає більше користі здоров'ю серця, ніж нарощування м'язової маси. Проте вчені вважають, що силові тренування також корисні.
Зелень можна додавати практично до будь-якої страви
Ярослав Волощук
Людмила Осадчук
Ярослав Волощук
"Орган і голос: дует натхнення" 1 лютого, 17:00 Валерія Балаховська (орган), Сергій Андрощук (тенор) Солісти Національного будинку органної та камерної музики України
Циганок шоу та Шнайдер оркестра 1 лютого, 15:30 Запрошують на шоу-концерт в чарівній атмосфері сцени-панорами
"Пори року" Антоніо Вівальді 31 січня, 18:30 Академічний камерний оркестр "Capriccio" Чернівецької обласної філармонії ім.Д.Гнатюка