Чи справді фрукти заважають худнути: розбираємо 5 найпоширеніших міфів
Фрукти вже давно стали об'єктом суперечок у світі здорового харчування
28 травень 2025
Фрукти вже давно стали об'єктом суперечок у світі здорового харчування
Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви.
Коли нам хочеться солодкого, жирного, солоного – це не слабкість, а сигнали організму про нестачу певних вітамінів і мінералів
Чим можна замінити в раціоні лосось
Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити.
Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви.
Що варто додати у раціон для зміцнення серця.
Чи можна їсти картоплю при схудненні
Хоч дієтологи постійно нагадують про користь клітковини, близько 95% людей все одно не отримують її в достатній кількості
Цей продукт містить клітковину, омега-3 та антиоксиданти
Існують десерти, які не лише задовольнять смакові рецептори, а й подбають про ваше здоров’я
Скільки полуниці їсти за день, щоб не погладшати
Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити
Як розпізнати шкідливу картоплю та уникнути отруєння
Важливо знати, що протеїнові батончики не є однозначно шкідливими - усе залежить від їхнього складу, кількості вживання
Зелень дуже корисна для організму, проте є певні нюанси, які потрібно взяти до уваги перед її вживанням
У вечірній та нічний час наш організм уповільнює всі процеси — у тому числі й травлення.
Учені поділилися несподіваними результатами нового дослідження
Для більшості здорових дорослих лише чашка полуниці забезпечує 100% добової потреби у вітаміні С
Дієтолог зауважив, що при виборі корисних продуктів необхідно враховувати індивідуальні особливості організму
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
Ці звичні продукти, об’єднані в раціоні, діють як природний щит для когнітивного здоров'я.
Нейробіолог доктор Рамон Веласкес попереджає про п’ять поширених продуктів, які можуть шкодити мозку та підвищувати ризик деменції, особливо при регулярному вживанні протягом тривалого часу.
Деякі макарони, які здаються дешевим та простим варіантом для їжі, насправді не просто неякісні, а ще й можуть шкодити здоров’ю
Якщо ви хочете з'їсти тарілку смачної пасти аль денте, якою італійці насолоджуються чи кожного обіду, тоді пропонуємо поради, як приготувати ідеальну пасту по-італійськи
Організм легко розщеплює ці речовини до цукру, що провокує різкі скачки глюкози
Щоб уникнути остеопорозу та зберегти опорно-руховий апарат у хорошому стані, важливо не лише вести активний спосіб життя, а й правильно харчуватися
Овоч, який закриває поширений серед українців дефіцит
Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця
Klavdia Petrivna: Тур Україною 2025
Літній театр 21 серпня, 20:00 Квитки - 890 - 4000 грн
Станіслав Калінін. VIIІ Фестиваль органної та камерної музики до дня Незалежності України «INVICTUS/НЕСКОРЕНІ»
Зал органної та камерної музики Чернівецької обласної філармонії імені Д.Гнатюка 17 серпня, 17:00 Квитки - 200 - 300 грн
Вистава «Мишкові гулі»
Чернівецький академічний обласний театр ляльок 17 серпня, 12:00 Квитки - 100 грн
