Чим небезпечна немита полуниця і як її правильно мити
Полуниця — улюблена літня ягода, яка тішить нас солодким смаком і прекрасним ароматом.
31 травень 2025
Полуниця — улюблена літня ягода, яка тішить нас солодким смаком і прекрасним ароматом.
Пити "золоте молоко" - один зі способів розслабити кишківник перед сном.
Поряд із ліками, зміна способу життя може допомогти підтримувати здоровий рівень кров'яного тиску.
Вживання більшої кількості цих високоякісних вуглеводів у середньому віці може допомогти старіти повільно
Відкрийте для себе одну єдину вправу, яка займе лише кілька хвилин на день, але здаватиметься, що ви скинули 10 років!
Дізнайтеся, який популярний плід насправді саботує ваші зусилля, і чому дієтологи радять бути обережними з ним
Цей унікальний жирний плід є невід'ємною частиною середземноморської дієти, тому можна припустити, що він корисний для здоров’я
Кава звужує судини, що спричиняє підвищення кров'яного тиску, але чи завжди це небезпечно?
Авокадо — це не просто модний фрукт, а справжнє джерело поживних речовин, які підтримують здоров’я серця.
Академія харчування та дієтології рекомендує щодня споживати від 400 до 600 мг флаванолів — речовин, що сприяють здоров’ю серця та обміну речовин
Науковці розповіли, що ранкова чашка кави — не лише приємний ритуал пробудження, а й потужний союзник для здоров’я вашого кишківника.
Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
Червень — це справжній старт гастрономічного літа
У списку є груші та шпинат
Салати з молодої капусти - справжній хіт сезону, адже вона асоціюється зі свіжістю, детоксом та користю
Насіння чіа легко включити до здорового раціону, і воно відносно недорог
Сіль — життєво важливий мінерал, який відіграє ключову роль у підтримці водно-сольового балансу і роботі нервової системи
Коли ви їсте, може відігравати не меншу роль, ніж те, що ви їсте.
Останніми місяцями ціна на лосося продовжує впевнено зростати
Люди з підвищеним тиском повинні ретельно стежити не лише за приймання їжі, а й за перекусами
У матеріалі повідомляється, як правильно їх їсти, щоб не нашкодити здоров'ю.
Кефір має рідшу консистенцію, ніж йогурт, тому його часто використовують як напій.
Фото УНІАН Хоч мед має науково доведені корисні властивості, проте обидва продукти варто дозувати.
Червень — це справжній старт гастрономічного літа. Саме зараз прилавки вибухають свіжими овочами й зеленню, а організм готовий до легкої, вітамінної їжі.
Дослідники розкрили дві прості харчові звички, які допомагають знижувати вагу тіла.
Дослідження показують, що ті, хто включає фрукти в раціон, мають кращі показники цукру натщесерце та менший ризик ускладнень
Кефір має рідшу консистенцію, ніж йогурт, тому його часто використовують як напій
Є дійсно ефективний спосіб харчування, який допоможе вам скинути вагу
Раніше було встановлено, що уповільнення темпу приймання їжі сприяє зниженню спожитого обсягу
Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
Культурно-мистецький центр імені Івана Миколайчука
25-27 липня
Кіноклуб Red
24-30 липня
Кіноконцертна зала "Чернівці"
25-27 липня
