За скільки годин до сну варто не їсти для покращення здоровʼя серця: відповідь вчених
За словами дієтологів, вживання їжі, особливо великої кількості, перед сном може заважати сну.
24 лют 2026
За словами дієтологів, вживання їжі, особливо великої кількості, перед сном може заважати сну.
Трьох дієтологів запитали про найкорисніший напій, який знижує "поганий" холестерин, і всі вони відповіли однаково
Коли будуть магнітні бурі: детальний прогноз
Основою харчування на весь період Великого посту стає виключно рослинна їжа.
Достатньо зробити кілька розумних замін у замовленні, щоб суттєво зменшити калорійність раціону.
Занепад сил після обіду вражає майже кожного. Близько 14:00 або 15:00 енергія падає, концентрація втрачається, і солона закуска здається найшвидшим і найпростішим способом пережити решту дня. Але це
Ці два види чаю є дуже корисними для організму.
Цей продукт доступний і його дуже легко включити в повсякденний раціон
Хліб на заквасці традиційно вважається кориснішим за більшість видів хліба, але й у нього є недоліки.
Перекуси повинні давати вам енергію, а не контролювати ваше життя.
Варто намагатися включати до раціону корисні для серця вуглеводи, білки та жири, щоб забезпечити організм різноманітними поживними речовинами та довше відчувати ситість і енергійність.
Ба більше, цього сезону глядачів чекатиме по два випуски на тиждень. А стартує 17-й сезон вже незабаром – 7 березня.
Кожен вид хлібу має свої переваги для здоровʼя.
Лимонна вода з медом принесе користь при застуді, а також налагодить роботу кишківника, проте є ціла низка людей, яким такий напій не рекомендується.
Дослідники повідомили, що відмова від їжі за три години до сну та приглушене світло ввечері допомагають стабілізувати артеріальний тиск
Зелений чай містить кофеїн і катехіни. Хоча ці сполуки корисні, бувають моменти, коли чашку чаю краще пропустити
Додавання навіть найменшої кількость молока до чаю або кави може викликати здуття живота, каже фахівець
Неправильний напій може знизити ефективність препарату або викликати небезпечні побічні реакції.
Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.
Всі йогурти містять кальцій і білок, але справа в тому, що деякі містять доданий цукор.
Неправильна пара щодня повільно руйнує опорно-руховий апарат, тому варто знати, як зменшити шкоду.
Окрім харчування і фізичних вправ, є ще дещо, що впливає на стан серця.
Окрім харчування і фізичних вправ, є ще дещо, що впливає на стан серця
Високий кровʼяний тиск є поширеним явищем та збільшує ризик серцевих захворювань та інсульту.
Такі фактори, як вік, режим сну, час прийому їжі та загальний стан метаболізму, можуть впливати на те, як організм реагує на десерт.
Обидва фрукти є корисними для здоровʼя
Правильне харчування - основний елемент у підтримці здорового способу життя
У період холоду кава стає джерелом тепла, та потрібно вживати її з обережністю.
Додавши правильні інгредієнти, ви не лише урізноманітните щоденний раціон, а й отримаєте більше енергії та відчуття ситості надовше
Кіноконцертна зала "Чернівці"
25, 27-29 березня
Олена Тополя
FLORACLUB 26 березня, 19:00 Квитки - 590 - 1090 грн
VIRSKY. «Легендарне шоу»
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 26 березня, 18:00 Квитки - 400 - 900 грн
