Що їсти, щоб дожити до 100: дієтологи назвали 8 продуктів з раціону довгожителів
Довгожителі є в різних країнах, і в їхньому раціоні переважають одні й ті ж продукти.
06 січ 2026
Довгожителі є в різних країнах, і в їхньому раціоні переважають одні й ті ж продукти.
У дослідженні спостерігали за людьми з такими захворюваннями мозку, як шизофренія, велика депресія та біполярний розлад.
Гречка містить значну кількість клітковини та рослинних сполук, що можуть сприяти здоров’ю серця та допомагати знижувати рівень цукру в крові.
У ці дні частіше бувайте на свіжому повітрі та більше ходіть пішки
Відповіді Google, створені за допомогою штучного інтелекту, у низці випадків містять хибну або оманливу інформацію про здоров’я і можуть наражати людей на ризик
Дієтологиня пояснила, що насправді відбувається з організмом і чому зникають м’язи
Причина може бути не як добавка, а в одній поширеній помилці, яка заважає засвоєнню корисних речовин.
Для більшості дорослих безпечно випивати до 700 мл чаю з гібіскуса на день протягом до 6 тижнів.
З чого почати схуднення
За словами експертки, правильно побудований раціон залишається актуальним і з роками.
Зазначається, що корисних речовин у сирому кеш'ю більше, але він містить і один антинутрієнт.
За словами дослідників, темний шоколад може допомогти захистити серце та знизити рівень холестерину.
Банани корисні як і для здоровʼя кишківника, так і для серця.
Вибір залежатиме від особистих уподобань щодо розміру, смаку і потреби у вітаміні С.
Дослідження було зосереджено на рослинній хімічній речовині під назвою теобромін, яка у великій кількості міститься в какао.
Закладеність носа можна полегшити за допомогою продуктів, що стимулюють відтік слизу та зменшують запалення
Холодець належить до страв підвищеного ризику, особливо для дітей, літніх людей та тих, хто має чутливий шлунок. Якщо є сумніви щодо його свіжості, краще не експериментувати зі своїм здоров’ям
Дослідники по всьому світу прагнуть розшифрувати унікальні біохімічні профілі довгожителів
З точки зору досвідченого покупця, запастися улюбленими кавовими зернами, коли вони надходять на розпродаж, здається логічним рішенням, але чи можна їх зберігати в холодильнику?
Скільки часу безпечно зберігати салати в холодильнику залежно від типу заправки, які з них варто вживати тільки свіжоприготованими та які інгредієнти в салатах псуються найшвидше
Високий вміст білка, кальцію, калію та, найголовніше, живих культур і пробіотиків робить його важливою складовою здорового харчування.
Скільки можна зберігати банку відкритої ікри
Холодець - одна з традиційних страв на Новий рік
Вправи стоячи активують одночасно багато груп м’язів, забезпечуючи ефективніше спалювання калорій і розвиток функціональної сили.
Злегка гірка чашка кави іноді може бути чудовою, оскільки кава за своєю природою гірка.
Який сир треба їсти на свята, а який ні
Названо захворювання, при яких корисно їсти корицю
Психологи стверджують, що це доброзичливі екстраверти, відкриті до нових вражень.
Важливе значення має, скільки з'їсти бананів і з чим їх поєднувати.
Багато з них позитивно впливають на здоров’я серця, допомагають контролювати вагу і навіть здатні покращувати емоційний стан.
"Зірки Цирку дю Солей: льодове шоу HARRY ON ICE 2026"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 3 лютого, 14:00 та 18:00 Квитки - 470-1850 грн
"Шалений день, або одруження Фіґаро"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 1 лютого, 17:00 Квитки - 150-400 грн
"Принцеса А-чому"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 1 лютого, 11:30 Квитки - 150 грн
