Сонячна активність зростає — перші дні березня можуть пройти під знаком геомагнітних збурень. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбувся один спалах класу С (такі спалахи практично не впливають на Землю).
Фахівці попереджають: у періоди з індексом Kp 5 можливе погіршення самопочуття.
Прогноз геомагнітної активності на 1–14 березня
Згідно з попередніми даними, геомагнітна ситуація буде такою:
- 1–4 березня — Kp 2 (відносно спокійно);
- 5–6 березня — Kp 4 (підвищена активність);
- 7 березня — Kp 3 (неспокійно);
- 8 березня — Kp 2 (спокійно);
- 9 березня — Kp 3 (неспокійно);
- 10 березня — Kp 5 (потужна магнітна буря);
- 11–12 березня — Kp 3 (неспокійно);
- 13 березня — Kp 2 (відносно спокійно);
- 14 березня — Kp 5 (потужна магнітна буря).
Найбільш напруженими можуть стати 10 та 14 березня, коли прогнозують потужні магнітні бурі. Метеочутливі можуть відчути дискомфорт — втому, головний біль або коливання артеріального тиску.
Довідка
Магнітна буря – явище, викликане регулярними спалахами і вибухами на Сонці, в результаті яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються у різних напрямках, у тому числі до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними бурями.
Для розрізнення магнітних бурів використовується індекс рівня потужності, відомий як К-індекси. Коливання в частинах від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для жителів Землі. Будь-які магнітні бурі, які перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які найбільше можуть вплинути на життя людини та призвести до зниження загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня, такі джерела зв'язку, як вежі стільникового зв'язку, супутники, радіочастоти та GPRS, можуть зазнати збоїв у роботі. Під час магнітних бур, які досягають К-індексу 7 або 8, можна спостерігати полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
- Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
- Пити трав’яні чаї та багато води.
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
- Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
