Гастроентеролог назвав фрукт, який треба їсти частіше

Якщо у вас проблеми з животом, цей фрукт допоможе покращити стан

У Чернівцях вперше провели операції на обличчі без жодного зовнішнього шва

Щоб уникнути шрамів на обличчі, команда лікарів застосувала новітню методику – внутрішньоротовий доступ.

Про його корисні властивості ходять легенди: доступний овоч, який обов'язково має бути у літньому раціоні

Потужна магнітна буря: вчені попередили про сильний геомагнітний шторм і чи триватиме він на вихідних

Період стабільної геомагнітної ситуації закінчився, на Землю впливає потужна магнітна буря, яка триватиме кілька днів

Що треба знати про високий рівень холестерину – і чому це важливо

На підвищення рівня холестерину впливають харчування, зайва вага, малорухливий спосіб життя і куріння

Чому малину в сезон потрібно їсти кожного дня: ягода корисна для здоров'я

Завдяки насиченому складу малина має протизапальний ефект

Чим корисний аґрус: чому його варто їсти щодня

Користь та протипоказання, що лікує "королівська ягода"

Матча чи кава: дієтологи розповіли, що дає більше енергії та користі для здоров'я

Кава найкраще підходить для швидкого отримання енергії, сплеску розумової активності, а матча – для збереження стійкої уваги

Цей простий продукт назвали еліксиром молодості: він доступний кожному

Секрет унікальних антивікових властивостей білих грибів криється в їхньому багатому складі

Що якщо регулярно їсти абрикоси: головні плюси та ризики для організму

Абрикоси багаті необхідними поживними речовинами, клітковиною та антиоксидантами, що сприяють доброму здоров'ю.

Усього жменя цих горіхів на день поліпшить здоров'я серця

Кардіологи відзначили їхню користь саме для серця.

Чому не можна смажити холодні яйця: важлива порада від кухарів

Часто люди, поспішаючи, припускаються однієї істотної помилки

Сім перекусів, щоб прискорити метаболізм і краще спати

Хоча швидкість обміну речовин багато в чому залежить від спадковості, її можна прискорити, якщо збільшити м’язову масу.

З чого краще починати день - з кави або чаю: поради дієтологів

Експерти висловилися щодо вживання цих напоїв зранку.

Названо овоч номер один для зниження холестерину — і це не броколі

Майже 90% дорослих не споживають рекомендовану кількість овочів.

Не гречка і не вівсянка: найкорисніша крупа, яка зміцнює серце і дарує молодість

Це простий, недорогий, але надзвичайно цінний продукт

Цей фрукт варто вживати щоденно для покращення сну і здоров’я — дослідження

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Замість присідань: фахівці назвали найефективнішу вправу для домашніх тренувань

Фізіотерапевти і тренери дедалі частіше рекомендують відмовитися від звичних присідань на користь копенгагенської планки — просунутої варіації класичної вправи, яка не лише зміцнює корпус, а й

На чому смажити: дієтологиня назвала олії, які підходять для цього і яких треба уникати

Олія може не підходити для смаження, але бути корисною у салатах.

Чому після плавання в басейні печуть очі і що з цим робити

Влітку чимало людей відвідують басейни – аби охолодитися та активно провести дозвілля. Та навіть коротке занурення може загрожувати подразненням очей, почервонінням і печінням

Небезпечна спека: що таке теплові ураження і які вони бувають

Теплові ураження – це стани, які виникають при надмірному перебуванні під дією високих температур та супроводжуються нездатністю організму до ефективної терморегуляції. В такому випадку наше тіло не

Чим корисна вівсянка і кому її варто їсти щодня: розкрито несподівану користь цієї каші

Ефект для здоров’я буде помітний через 8 тижнів, кажуть науковці

Що корисно їсти при підвищеному тиску: дієтологи назвали ягоду №1

Антоціаніни, які містяться в цьому продукті, дозволяють судинам розслабитися, що сприяє зниженню тиску.

Невтішні новини від учених: як ChatGPT впливає на мозок

ChatGPT набуває все більше популярності серед користувачів інтернету

Що якщо регулярно їсти абрикоси: головні плюси та ризики для організму

Якими б корисними не були фрукти, важливо з ними не переборщити.

Цей фрукт варто вживати щоденно для покращення сну і здоров’я — дослідження

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Лікар назвав простий і ефективний спосіб зменшення ризику деменції

Є одна практика, яка часто недооцінюється

Що потрібно їсти, щоб знизити тиск

Фісташки - простий і смачний спосіб підтримати здоров'я серця і судин щодня.

Корисний, але не для всіх: кому протипоказано їсти щавель

Деяким людям слід з обережністю вживати цей листовий овоч

Сім переваг для здоров'я від щоденної чашки чаю

Ви могли не знати про це і просто вживати чай, бо це смачно, але виявляється, що і корисно.