1 100
0
Потрібно їсти під час дієти: ці дві поживні речовини допоможуть вам швидше схуднути
Що їсти, щоб скинути зайву вагу.
27 жов 2024
Що їсти, щоб скинути зайву вагу.
Сніданок є важливою частиною раціону, оскільки він забезпечує організм енергією та необхідними поживними речовинами для початку дня.
Один неочевидний інгредієнт, який забере в котлет соковитість – яйця
Один банан містить приблизно 100 кілокалорій.
Це не означає, що весь сир треба виключити з раціону, але треба знати скільки саме можна з'їсти
Що не можна їсти людям після 60 років
Вживання цього фрукта як закуски також може допомогти з втратою ваги.
До того ж такі продукти корисні для організму.
Відома одна хитрість, яка допоможе швидко впоратись з цим завданням.
Скільки і за якої температури потрібно зберігати яйця
Гарбузове насіння, квасоля та кеш’ю здатні зменшити виникнення прищів.
Генетична схильність є важливим фактором формування індексу маси тіла, особливо у молодому та середньому віці.
Зазначається, що не будь-яка олія підходить, щоб її використовували для смаження продуктів.
Ультраоброблені продукти, включаючи м'ясо з високим ступенем обробки та безалкогольні напої, пов'язані з підвищеним ризиком смерті, зокрема через діабет та серцеві захворювання.
Їстимуть навіть ті, хто її не любить
Овочі знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій
Плоди потрібно вибирати досить стиглі
Багато уявлень та тверджень минулого століття піддаються нищівній критиці
Дієтологи рекомендують вживати яйця для схуднення
Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона доступна і має багато корисних властивостей
Ягоди варто споживати якнайшвидше після збору або купівлі
Збалансована дієта підтримує природні процеси детоксикації в організмі.
Адже більшість знає цей продукт як відмінний антибактеріальний та протизапальний засіб
Поживні речовини можна отримати з найпростіших й зовсім не дорогих продуктів.
Експерти з холодильного обладнання розкрили помилки, яких припускається багато хто з нас.
Як саме це впливає на схуднення
Не забувайте про правильне харчування та здорові перекуси, щоб побороти тягу до нікотину
Багато покупців не знають, як вибирати банани правильно
Вітамін C абсолютно незамінний для нашого здоров’я
Супер рецепт при застуді
Ярослав Волощук
Людмила Осадчук
Ярослав Волощук
Кіноклуб Red 27 лютого - 5 березня
"Мерцішор – свято весни" 1 березня, 17:00 Концерт оркестру народної музики "БУКОВИНСЬКИЙ ПЛАЙ"
"Ромео і Джульєтта" 1 березня, 17:00 Всесвітньовідома історія про трагічне кохання двох веронців, які поплатилися життям через ворожнечу між родинами.