4 898
0
Дієта №1, яка сприяє здоровому і довгому життю
Дотримання дієти, багатої на рослинний білок, може стати важливим кроком на шляху до здорового та довгого життя
04 бер 2025
Дотримання дієти, багатої на рослинний білок, може стати важливим кроком на шляху до здорового та довгого життя
Унікальне доповнення до класичного фруктового салату допоможе створити корисний для зниження ваги перекус
Нові дослідження підтверджують: харчування відіграє ключову роль у контролі діабету
Дієти часто обіцяють швидкі результати, але вони рідко працюють
Дві дієти, які набули значної популярності в останні роки, це кетогенна (кето) дієта та палеолітична (палео)
Ці продукти багаті на пробіотики — містять бактерії, які, як вважається, викликають кишкову флору та зміцнюють імунітет
Для здоров'я серця важливі також фізична активність, помірне вживання алкоголю та обмеження червоного м'яса, випічки і десертів
Експерти стверджують, що вживаючи келих вина в ці години, ви регулюєте свій обмін речовин
Зміни ваги та загального стану здоров’я завжди залежать від сталих звичок у харчуванні
Попри користь багатьох дієт для здоров’я, існують і такі, від яких краще відмовитися
Жінка схудла на 35 кілограмів 35 кілограмів
Яєчний салат заслужив місце серед улюблених страв, які підходять для будь-якого сезону
Дослідження підтверджують, що такий метод обмеження калорій знижує біологічний вік і зміцнює імунітет
Експерт зізналася, що сама із задоволенням їстиме це все своє життя
Що таке дієта з низьким вмістом гістаміну та кому вона потрібна
Дієта 5:2, також відома як "Швидка дієта", стала популярним методом контролю ваги та покращення стану здоров'я
Для підтримки м’язової маси, яка з віком зменшується, білок відіграє ключову роль. Зростання м’язової тканини пришвидшує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру
Ці правила харчування набагато легше адаптувати під реалії товарів на наших ринках
Ця поширена дієтична помилка руйнує ваш рівень енергії
Дієта пропагує здорову їжу, але обмежує калорії та вибір їжі
Інтервальне голодування може покращувати регуляцію рівня цукру в крові
Хоча яєчна дієта не для всіх, вона має деякі унікальні переваги
Фахівці пояснили, чому ці продукти вважаються найкращою їжею для мозку
Ці п’ять продуктів, які не варто брати в супермаркеті, навіть якщо вони лежать на полиці з "корисною їжею"
Дієта істотно змінюється в сорок років, тоді як досягнення 60 років пов’язане зі зменшенням м’язової маси
Що їсти, щоб скинути зайву вагу.
Яке вино не шкодить при дієті
В рамках останнього дослідження експертам вдалося знайти найкращу і кориснішу дієту в світі
Намагайтеся вживати всі продукти в помірних кількостях
Є певні помилки, які люди допускають під час дієти