RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |



Сертифікована дієтологиня та експертка з довголіття з Японії Мічіко Томіока розповіла про переваги для здоров'я морських водоростей і чому японські довгожителі рекомендують їх їсти щодня, повідомляє cnbc.com, пише УНІАН.



"Морські водорості - один із найбільш ностальгічних продуктів для мене. Відтоді, як я була маленькою, я їла їх щодня. Моя покійна мама була їхньою великою прихильницею. Крім того, що вони були смачним і універсальним інгредієнтом у багатьох стравах, вона говорила, що морські водорості допомагали їй зберігати волосся здоровим і міцним. У мого дідуся завжди були під рукою жувальні цукерки комбу, і він давав мені їх як частування", - зазначила вона.

За її словами, найактивніші та найміцніші старійшини в її житті радять щодня з'їдати тарілку супу місо з водоростями вакаме. А особисто у неї завжди в коморі буде щонайменше шість найпріоритетніших водоростей: комбу, вакаме, норі, хідзікі, кантен і аонорі.

Дієтолог зізналася, що водорості - це їжа, яку вона із задоволенням їстиме все своє життя, і ось чому:

Це безпроблемний інгредієнт. Водорості зручно і легко додавати до багатьох повсякденних страв. Більшість із них довго зберігаються, часто не потребують або потребують невеликої підготовки.

Вони багаті на поживні речовини. Водорості містять усі 9 амінокислот і жирні кислоти омега-3, багато як розчинної, так і нерозчинної клітковини, що може допомогти травленню, контролю ваги та загальному здоров'ю кишківника. Також у морських водоростях є залізо, йод, калій, кальцій, магній і поліфеноли - природні сполуки в рослинах, які можуть допомогти боротися із запаленнями і хворобами, а також контролювати рівень цукру в крові.

Вони екологічно безпечні. Для їх вирощування не потрібна або майже не потрібна земля, паливо або пестициди, вони природним чином зустрічаються в океанах і можуть допомогти скоротити викиди вуглецю.

"Вживання водоростей змушує мене почуватися здоровішим і переносить мене в океанський рай. Ось чому я люблю їсти їх щодня", - додала Томіока.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
26-12-2024, 17:46
Коментарів 0 Переглядів 968


Через сильне задимлення хлопець не зміг самостійно покинути квартиру, але викликав рятувальників
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Початок уваги до старих світлин пов’язаний із будинком відомого чернівецького хореографа Антона Філеса


Долар не буде вищим за 47 гривень. Блог Богдана Сторощука
Які будуть ціни, курс долара та інфляція у 2025 році
Щупальців  Газпрому  стало  менше. Блог Ярослава Волощука
Прийдешній рік ознаменувався історичною подією для нашої держави – у ніч із 31-го грудня на 1-е січня призупинено прокачку російського (сибірського) газу по газотранспортній системі України до Європи.
ВІДЕО Переглянути все відео

Паровоз не курсував уже понад 60 років

Перший об’єкт у місті, який втілює бачення компанії VD Group комфортного та сучасного життя.

"Профі-Центр" — це не стереотипне середовище для вивчення іноземної. Насамперед це осередок, який має не тільки ефективну навчальну базу, яку може запропонувати студентам, а й відповідні підтвердження цьому.

Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.

Співпраця з агенцією нерухомості допоможе уникнути ризиків та швидко знайти ідеальне житло. Звертайтеся до професіоналів, щоб перетворити пошук нерухомості на легкий і приємний процес.