Цю літню ягоду жінкам 50+ варто їсти щодня: чим вона корисна
Літні фрукти містять потужні сполуки, які допомагають підтримувати гормональний баланс і боротися із запаленням.
11 чер 2025
Літні фрукти містять потужні сполуки, які допомагають підтримувати гормональний баланс і боротися із запаленням.
Коли найкраще пити чай для максимальної користі для здоров'я
Огірки є гарною та освіжаючою закускою.
Пити квас за кермом категорично заборонено.
І хоча ціна кусюча, багато хто вже почав тішити себе ароматними ягодами. Проте їсти полуницю можна не всім, та й вибрати правильну ягоду - теж ціла наука.
Цей напій покращує імунітет, сприяє збереженню еластичності та міцності кровоносних судин, нормалізує роботу кишківника
Фахівці порадили, чим її замінити.
Загалом він має безліч корисних для здоров'я властивостей і може допомогти знизити рівень холестерину.
Ця ягода не лише має приємний кисло-солодкий смак, а й надзвичайно корисна.
Кому не можна їсти сезонну ягоду
Рослинна дієта, збагачена натуральними сполуками, відомими як метиладаптогени, здатна впливати на темпи біологічного старіння організму
Вчені досліджують вплив мікропластику на здоров’я, і перші висновки вже насторожують
Часто те, що продається у магазині, є не корисним продуктом, а звичайним десертом.
Виняткові властивості банана та характерний солодкий смак роблять його одним із найбільш популярних фруктів у супермаркетах
Вживання більшої кількості цих високоякісних вуглеводів у середньому віці може допомогти старіти повільно
Цей унікальний жирний плід є невід'ємною частиною середземноморської дієти, тому можна припустити, що він корисний для здоров’я
Насіння чіа легко включити до здорового раціону, і воно відносно недорог
Дослідники розкрили дві прості харчові звички, які допомагають знижувати вагу тіла.
Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
Фрукти вже давно стали об'єктом суперечок у світі здорового харчування
Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви.
Коли нам хочеться солодкого, жирного, солоного – це не слабкість, а сигнали організму про нестачу певних вітамінів і мінералів
Чим можна замінити в раціоні лосось
Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити.
Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви.
Що варто додати у раціон для зміцнення серця.
Чи можна їсти картоплю при схудненні
Хоч дієтологи постійно нагадують про користь клітковини, близько 95% людей все одно не отримують її в достатній кількості
Цей продукт містить клітковину, омега-3 та антиоксиданти
Існують десерти, які не лише задовольнять смакові рецептори, а й подбають про ваше здоров’я
Кіноклуб Red
12-18 червня
Чернівецький обласний художній музей
12 червня - 7 липня
«Органний речиталь». Ганна Бубнова
Зал органної та камерної музики Чернівецької обласної філармонії імені Д.Гнатюка 15 червня, 17:00 Квитки - 200 - 300 грн
