Краще, ніж у кав’ярні. Як збити ідеальну пінку з молока за хвилину

Пінку для капучино можна збити за лічені хвилини.

Смачно та корисно: п'ять найкращих начинок для піци, які варто спробувати

Серед них овочі, морепродукти та нежирні білки, що підтримують імунітет і покращують травлення.

Їжте виноград в цей час для насичення енергією та покращення сну

Користь винограду залежить не лише від сорту й кількості, а й від часу його вживання.

Що не можна їсти натщесерце: лікарі назвали вісім продуктів, які здатні нашкодити шлунку

Коли ви голодні, виникає спокуса схопити перше, що бачите на кухні. Це може бути вранці або після роботи. Утім, якщо так робити, можна порушити роботу шлунка

Скільки днів може зберігатися квашена капуста: експерти пояснили, коли її не варто їсти

Про користь квашеної капусти говорять багато, зокрема вона покращує травлення та підтримує здорову мікрофлору кишківника.

Чи потрібно промивати гречку перед приготуванням: що буде, якщо цього не робити

Часто можна почути різні поради щодо того, чи варто промивати крупу

П’ять продуктів, які не можна поєднувати з ранковою кавою: що радять експерти

Деякі продукти в поєднаніз кавою можуть спричинити дискомфорт у шлунку або перешкодити засвоєнню важливих нутрієнтів.

Вісім трендових продуктів 2026 року, які вірогідно частіше будуть опинятися і вашій тарілці

Тенденції харчування 2026 року розкривають потреби споживачів відповідно до часу та обставин всередині країни.

Макарони без шкоди для фігури: 5 способів правильно їх їсти

Макарони можуть стати частиною здорового раціону, навіть якщо ви худнете.

Кисломолочний сир всього за 30 хв вдома: ідеальний рецепт

Домашній кисломолочний сир - це натуральний без консервантів продукт, який готується всього з двох інгредієнтів.

З чим їсти вівсянку: експерти назвали продукт, який перетворить кашу на справжній суперфуд

Цей інгредієнт сприяє ситості, підтримує здоров'я серця, а також збагачує раціон антиоксидантами.

Їжа, що працює на сон: корисна вечеря для бадьорого ранку

Сон є важливим складником нашого здоров’я та енергії на весь день. Проте багатьом людям важко заснути або вони часто прокидаються вночі

Чи є в супі вітаміни та мінерали? Нутриціолог дала чітку відповідь

Суп - доволі популярна страва на столах українців. А в дитинстві це був обов'язковий прийом їжі в обідню пору. Проте з часом лікарі почали говорити, що насправді це не необхідна страва в раціоні. Чи

Ніколи не загортайте залишки їжі у фольгу — ось чому це небезпечно

Чи потрібно накривати суп кришкою під час приготування: один з головних секретів вдалої страви

Під час приготування супу багато хто замислюється, чи варто закривати каструлю кришкою.

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала чітку відповідь

Жирна риба - найпростіший спосіб отримати омега-3 жирні кислоти, але є також і чудові рослинні джерела.

До посту та Святвечора: аутентичні українські рецепти приготування капусти

Капуста — справжній осінньо-зимовий суперфуд.

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала пояснення

Жирна риба - хороше джерело омега-3 жирних кислот, які важливі, оскільки організм людини не виробляє їх самостійно

Домашнє згущене молоко за 15 хвилин: не купуйте більше в магазині

Приготувати згущене молоко вдома можна всього за 15 хвилин, і це не потребує ані спеціальної техніки, ані кулінарного досвіду

Сім продуктів, які зроблять суп ситнішим та поживним

Суп - це не лише легка перша страва, а й справжній спосіб насититися, якщо правильно підібрати інгредієнти

Гречку так чомусь ніхто не готує, і дарма: виходить вдвічі смачнішою, ніж класична

Кулінари розповіли, як приготувати звичайну гречку по-новому

Скільки білка наш організм може засвоїти за один прийом їжі

У мережі є чимало інформації про так звану "верхню межу споживання білка"

Що їсти, щоб жити довше: дієтологи назвали 9 суперфудів, які сповільнюють старіння

Харчування має безпосередній вплив на те, як організм старіє, кажуть дієтологи.

Готує авторські страви та мріє про кольорові бургери: студент з Чернівців веде фудблог

ексклюзив

Він створив свою книгу "60 рецептів, що закохають у кулінарію".

Замість гречки чи картоплі. Що приготувати з булгуру: п'ять найкращих рецептів

Якщо ви прагнете урізноманітнити раціон корисними цільнозерновими продуктами і при цьому дбаєте про здоров’я серця, зверніть увагу на булгур

Найкорисніший салат із буряка на кожен день: рецепт

Салати з буряка можна їсти хоч щодня. Готувати їх можна з різними овочами, зеленню, цибулею, бобовими, оселедцем, оливками.

Популярний не дарма: чому батат слід їсти щотижня

Чому цей коренеплід став таким популярним та що корисного міститься у ньому?

П'ять смачних та поживних страв, які легко приготувати без світла

Навіть без плити та мікрохвильовки можна харчуватися збалансовано, смачно і, що найголовніше, поживно.

Цей інгредієнт зробить ранкову яєчню кориснішою

Додаючи його, страва стає джерелом клітковини, що підтримує травлення та дає довше відчуття ситості.

Надають більше енергії, ніж кава: дієтолог перелічила 7 найкращих сніданків після 40 років

Дієтолог пояснила, що після 40 років організм найкраще працює на справжній енергії з білків і клітковини, а не на кофеїні.