Нутриціологиня розповіла, як харчуватися корисно під час блекаутів
Екстрені відключення світла можуть порушувати плани, зокрема й щодо харчування
07 лис 2025
Екстрені відключення світла можуть порушувати плани, зокрема й щодо харчування
Дієтологи попередили, який сир не варто їсти щодня — у ньому надто багато жиру та калорій.
Мультиварка стала справжнім порятунком для тих, хто хоче швидко приготувати вечерю без зайвого клопоту
На полицях магазинів представлений широкий асортимент цих ласощів, про те як вибрати якісні
Для приготування квашеної капусти треба створити оптимальні умови – інакше ароматна і хрустка закуска може перебродити. І
Хліб – один із найпопулярніших продуктів, який є практично в кожному домі.
Мікробіом кишківника відіграє ключову роль у здоров'ї організму, сприяючи зміцненню імунітету, поліпшенню роботи мозку, поліпшенню травлення і профілактиці хронічних захворювань
Гречка – дуже корисна крупа, яка може бути основою для каш і супів
Якщо ви прагнете дотримуватися дієти, корисної для серця, найімовірніше, у вас виникають питання про білок
Після 40 років тіло починає працювати інакше: обмін речовин сповільнюється, а ризик хронічних захворювань зростає.
Деякі крупи достатньо залити окропом на 20 хвилин
Деякі люди, які не вживають продукти тваринного походження, м'яко кажучи, "здивовані".
Приготування їжі в мікрохвильовій печі не призводить до суттєвої втрати поживних речовин, але про це потрібно дізнатися докладніше.
Тушкована капуста – проста та доступна страва, яку готують майже в кожній родині.
Для неї потрібно всього три інгредієнти
Завдяки протизапальним властивостям цей продукт має цілющий вплив на організм
Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки
Існує багато теорій про походження традиції їсти сало в Україні. Український письменник у новій книжці спростував одну з найпоширеніших.
На високий кров'яний тиск, або гіпертонію, зараз страждають багато людей, а це означає, що вони мають підвищений ризик серцевих захворювань та інсульту
Продукти у вашому щоденному раціоні відіграють важливу роль у вашому здоров’ї та тривалості. Т
Авокадо надзвичайно популярне серед українців. Його можна знайти в більшості магазинів і на ринках.Проте варто бути обережним
Коли ви розрізаєте авокадо, ви піддаєте фермент в клітинах фрукту впливу кисню з повітря.
Яєчня - класика сніданку, але її смак можна легко зробити ще кращим. Названо, які додають страві аромат, текстуру та насиченість.
Існує кілька продуктів, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск, і один із них точно є у вас у шафі.
Яловичина - чудове джерело заліза, що містить 2,5 міліграма на порцію вагою 85 г, але є й інші продукти, в яких заліза більше.
Раніше смалець був основним продуктом харчування в традиційній слов'янській і німецькій кухнях
Кожен з сортів приносить користь організму, але деякі мають унікальні властивості, що роблять їх ефективними для підтримки довголіття
Гарбуз - не лише символ осені, а й справжнє джерело користі для здоров’я
Багато рослинних продуктів здатні м’яко, але ефективно підтримувати рівень заліза і покращувати склад крові.
Інсульт - це серйозна загроза здоров'ю, з якою щороку стикаються тисячі людей. Хоча на такі фактори, як вік та генетика, ми вплинути не можемо, ключову роль у зниженні ризиків відіграє саме
