"Як вичавлений лимон": продукти, які "з'їдають" ваш настрій та роблять вас виснаженими
Продукти, про які буде йти мова, здатні знижувати гормон радості – серотонін
13 вер 2024
Продукти, про які буде йти мова, здатні знижувати гормон радості – серотонін
Однією з яскравих ознак вигорання є дратівливість.
Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення
Певні гормони в організмі виробляється жировими клітинами та відіграють ключову роль у контролі апетиту
Таке харчування також позитивно впливає на якість сну, настрій, роботу шлунку та кишківника і загальний стан здоров’я
Вживання кави одразу після пробудження може порушити природне вироблення кортизолу у вашому організмі.
Перед вживанням лікарських засобів завжди детально вивчайте інструкцію
Вануса Фрейтас розповіла про те, з чого складаються її прийоми їжі та чому вона суворо дотримується дієти.
Щоб допомогти своєму тілу краще виводити холестерин з крові, потрібно правильно снідати
Якої категорії краще брати яйця для приготування їжі, які - для випічки, а які - покласти назад на полицю.
Який овоч треба неодмінно включати в раціон
Дослідники виявили, що якщо досипати на вихідних, це може допомогти знизити ризик серцевих захворювань
У холодний період року дуже важливо зосередитися на поживній дієті, наповненій усіма основними вітамінами та мінералами
Всупереч поширеній думці вагітність і спорт цілком сумісні
Він, як правило, дешевий у виробництві та дуже смачний
Яких правил у харчуванні вони дотримуються
Вибір продуктів може сприяти або перешкоджати досягненню цілей у схудненні
Сезон айви вже на порозі
Часті подорожі можуть уповільнювати старіння та благотворно впливати на здоров'я.
Ця пряність також посилить смак напою.
Цей фрукт є джерелом необхідних мікроелементів для здорового функціонування людського організму.
При регулярному споживанні ці продукти можуть спровокувати запалення в травному тракті.
Цей овоч містить 5% від середньодобової норми калію.
Експерти поділилися п’ятьма "суперпродуктами", які люди з артритом повинні споживати
Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм
Лікопін, присутній у цих овочах, також може зменшити хронічне запалення
Червоний і білий виноград — багате джерело вітамінів і мінералів
До продуктів, які можуть сприяти утворенню целюліту, належать молочні продукти, кава тощо
Людям, які намагаються схуднути, важливо стежити за тим, щоб у раціоні було достатньо макро- і мікроелементів.
Збільште споживання калію, вживаючи більше фруктів і овочів
Про що мовчать чоловіки або Дикун Forever. Олексій Гнатковський
Культурно-мистецький центр ім. І. Миколайчука 20 грудня, 18:00 Квитки - 400 - 600 грн
«Крізь століття» - ETNO - Мюзикл
Чернівецька обласна філармонія 20 грудня, 15:00 Квитки - 300 - 550 грн
«Magic Christmas»
Палац "Академічний" 19 грудня, 19:00 Квитки - 200 - 400 грн
