Одна помилка, і про користь можна забути: у чому небезпека хурми, граната та інших осінніх плодів 

Новини України / Їжа
1 765
0

Важливо встигнути насолодитися сезонними плодами: хурмою, гранатами та мандаринами. Однак важливо не перейти межу. Всі продукти, чий сезон "підходить" восени, дуже корисні, у них є вітаміни, мінерали, клітковина та інші корисні речовини для організму людини.

Про це повідомляє РадіоТрек.



Наприклад, цитрусові, до яких належать мандарини, легко засвоюються та заповнюють дефіцити вітамінів А, Е, С та В6. Однак краще ними не захоплюватись. Якщо їсти мандарини після їди по 2 штуки двічі на день, то нічого страшного не станеться. А ось при перевищенні норми загострюються алергії та хронічні хвороби ШКТ.

Хурма багата бета-каротином та йодом, який потрібний щитоподібній залозі. Але також у плодах є таніни – дубильні речовини, що негативно впливають на травлення. Тому не варто з'їдати понад 1 фрукт на день. Звісно, ​​хурму не можна їсти на голодний шлунок.

Про користь граната не перестають говорити. Він підіймає гемоглобін, зміцнює імунітет та допомагає відновити нервову систему. Тільки з'їдати понад 1 плід на день не можна. Кислий плід негативно впливає на шлунково-кишковий тракт та стан зубів.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим