Що буде, якщо пити імбир щодня: 6 найвідоміших властивостей напою

Імбир протягом тисяч років використовують для лікування різних захворювань, включно з болем, нудотою, застудою, а також для полегшення метеоризму і позбавлення від розладів нервової системи.

Про це пише health.com.



Зазначається, що колосальну користь імбиру для здоров'я підтверджують значні дослідження.

Фактично імбир сприймається, як потенційно протимікробний, протизапальний і антиканцерогенний засіб. Крім того, корінь імбиру вивчали на предмет його впливу на розлади травлення, артрит, рак і різні чинники, пов'язані зі здоров'ям серця.

Імбир - користь для здоров'я

Як вказується в публікації, напій на основі імбиру - потужний "еліксир здоров'я" - має такі переваги:

Багатий на антиоксиданти. Активні сполуки, які містяться в імбирі, сприяють зміцненню здоров'я організму. Вони допомагають нейтралізувати шкідливі вільні радикали, запобігаючи в такий спосіб окислювальному стресу і хвороботворному пошкодженню клітин.

Може полегшити болючість м'язів і суглобів. Це підтверджують клінічні випробування. Інші дослідження показують, що імбир може допомогти полегшити симптоми артриту.

Може полегшити дискомфорт у ділянці травлення (здуття живота, метеоризм, біль і нудота). Було доведено, що імбир заспокоює органи травлення, стимулюючи скорочення шлунка і сприяючи перистальтиці кишківника.

Може поліпшити кровообіг. Дослідження показують, що імбир може відігравати роль у поліпшенні вазодилатації (відкриття і розширення кровоносних судин для кращого кровотоку) і регулюванні рівня натрію.

Може підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Зазначається, що деякі клінічні випробування також показують, що імбир може допомогти контролювати рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу.

Може поліпшити рівень холестерину і знизити ризик серцевих захворювань. Як пише видання, щоденне вживання імбиру може бути корисним для контролю рівня холестерину.



Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram