7 способів, які допоможуть розслабитися ввечері та краще спати
Деякі способи допоможуть розслабитись ввечері та уникнути безсоння.
28 жов 2024
Деякі способи допоможуть розслабитись ввечері та уникнути безсоння.
Що їсти, щоб скинути зайву вагу.
Поради гастроентеролога-дієтолога, експерта МОЗ
9 простих кроків, щоб засинати легко, а прокидатись сповненим сил і енергії
Лікарі рекомендують уникати алкоголю під час прийому ліків через ризики сонливості, пошкодження печінки та інші небезпечні ефекти
Сніданок є важливою частиною раціону, оскільки він забезпечує організм енергією та необхідними поживними речовинами для початку дня.
У їхньому дизайні криється чимало наукових та маркетингових причин.
Щороку від сказу гинуть тисячі людей, тому профілактика є надзвичайно важливою.
Вправи допомагають контролювати вагу і знизити рівень жиру в організмі, кров'яний тиск та запалення.
Банани доступні в будь-який час року, їх люблять за солодкий смак. Крім того, вони мають багато цінних оздоровчих властивостей
Також буря такого рівня може впливати на роботу супутників, радіочастот, мобільного зв'язку
Всього одна чайна ложка кави допоможе вам у цьому
У яку воду класти й скільки варити картоплю в мундирі та на пюре, щоб вийшло смачно і корисно
Це один з найкращих гарнірів до салатів чи м’ясних страв
Як використовувати бананову шкірку, щоб зробити свій побут кориснішим і екологічнішим
Найпоширеніші проблеми, які може спровокувати малоактивний спосіб життя
Гарбузова каша багата на вітаміни та мінерали
Якщо ваші руки схильні до сухості в холодну пору року, варто обирати зволожуючі засоби, до складу яких входять гліцерин, олія жожоба, масло ши або алое вера
Обмеження залежать в основному від розміру тіла
Один неочевидний інгредієнт, який забере в котлет соковитість – яйця
Жінка пила зелений чай замість кави протягом 30 днів і відчула 3 переваги, які змінили життя
Один банан містить приблизно 100 кілокалорій.
Це не означає, що весь сир треба виключити з раціону, але треба знати скільки саме можна з'їсти
Зазначається, що деяким людям не можна вживати напої з кофеїном
У давнину в Україні з неї варили навіть цілющий кисіль
Деменція - це стійке порушення когнітивних функцій, які керуються мозком, внаслідок органічного ураження мозку
Кава - це популярний напій, який люди п'ють кожного ранку. Однак, вона може перешкоджати засвоєнню деяких вітамінів
Яке вино не шкодить при дієті
Зазначається, що деяким людям не можна вживати напої з кофеїном.
Якщо ви помітили хоча б одну з цих ознак, обов’язково зверніться до лікаря для консультації.
«ПИСАНКА - 35 років музики й кохання»
Чернівецька обласна філармонія 11 січня, 17:00 Квитки - 300 - 400 грн
"РІЗДВЯНА НІЧ"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 11 січня, 17:00 Квитки - 150-500 грн
"КОЗА-ДЕРЕЗА"
Чернівецький музично-драматичний театр імені Ольги Кобилянської 11 січня, 11:30 Квитки - 150 грн
