Лікар назвав дивовижний "суперпродукт номер один у світі" з величезною користю для здоров’я та організму. За його словами, деякі люди вважають зелений порошок найкращим суперпродуктом, але мова не про нього.
Про це повідомляє лікар Ерік Берг.
Який найкорисніший продукт у світі
Зелений порошок містить вітамін С, К1, бета-каротин, магній, калій і фітонутрієнти, але не містить білка.
За словами лікаря, червоне м’ясо - це найкращий продукт.
"Червоне м’ясо є чудовим джерелом вітамінів групи B, жиророзчинних вітамінів, заліза, селену, цинку та DHA", - сказав експерт.
Він пояснив, наскільки він важливий для імунних клітин і як він запускає глюкагон, який, за його словами,"стабілізує рівень цукру в крові та допомагає протистояти ефектам інсуліну".
"Червоне м’ясо містить таурин, амінокислоту, необхідну для запобігання високому кров’яному тиску, і лейцин, амінокислоту, яка запускає синтез м’язів", - повідомив лікар Берг.
Але з іншої сторони медики застерігають, що вживання червоного м'яса шкодить організму.
Інші хороші джерела білка включають:
молоко і молочні продукти
квасоля
бобові
риба
яйця
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
