Чи лікує вітамін C застуду: головні міфи про корисні продукти
Першим поширеним міфом виявилося переконання про те, що аскорбінова кислота здатна вилікувати від ГРВІ.
05 лис 2026
Першим поширеним міфом виявилося переконання про те, що аскорбінова кислота здатна вилікувати від ГРВІ.
Дієтологи пояснили, чи варто в такому разі перекушувати та які продукти найкраще обирати ввечері
Вибір хліба з вищим вмістом клітковини з часом може сприяти контролю рівня цукру в крові та здоров’ю обміну речовин
Небезпека для зору після 40: які вітаміни й продукти захищають очі
Експертка розповіла про користь трапези опівдні
Результати досліджень демонструють, що певні продукти є особливо корисними для здоров’я мозку та підвищення розумової працездатності.
Фкнкція цих напоїв - допомагати печінці виводити з організму шкідливі речовини
Кисломолочний сир є гарним варіантом як для сніданку, так і як десерт
Дієтологиня пояснила, від чого залежить вплив цих продуктів на глюкозу та які добавки допоможуть уникнути різких стрибків цукру.
Важливо зберегти якомога більше поживних речовин і не переборщити зі шкідливим жиром
Сніданок може суттєво впливати на те, скільки натрію, цукру та корисних поживних речовин ви отримуєте на початку дня.
За словами експертів, оливкова олія має більший ефект, коли її вживають у складі страв.
Дієтологи назвали 4 звичні продукти, що непомітно додають жир на спині. Що виключити з раціону, щоб зменшити ризик набору ваги та підтримувати фігуру.
Вона покращує сон майже на півтори години, допомагає м’язам і суглобам.
Як захистити своє здоров'я під час аномальної спеки
Дослідження показали, що люди, які їдять цей продукт, зазвичай живуть довше
Молоко залишається одним із найкращих продуктів для підтримки здоров'я кісток.
Він містить малу кількість солі, що позитивно впливає на здоров'я
Більшість цих продуктів є досить доступними, і їх легко включити до щоденного раціону
Перекус містить клітковину, що корисно для здоров'я нирок
Вчені пояснили, скільки прийомів їжі на день справді вважається кращим для організму.
Всі яблука корисні, однак вони відрізняються своїми перевагами для здоровʼя.
Розповідаємо також, чому магазинний квас і напій природного бродіння - це далеко не одне й те саме.
Чи можна людям 60+ їсти картоплю
Сирий або приготований буряк додасть кольору та поживності стравам
У списку є недостатнє споживання води та дієта з низьким вмістом клітковини
Дієтологи назвали продукти, які містять теж багато білка
Вважаться, що додаткова кількість магнію може бути корисною при багатьох симптомах
Запасіться цими овочами й ваш бюджет, і тіло будуть вам вдячні
Теплі напої можуть заспокоїти роздратування в горлі
