Спалюють більше жиру, ніж вправи: названо 6 ефективних технік ходьби
Один із величезних плюсів ходьби в тому, що вона допомагає регулювати апетит і зменшувати тягу до їжі
11 кві 2025
Один із величезних плюсів ходьби в тому, що вона допомагає регулювати апетит і зменшувати тягу до їжі
Банани - це "їжа для мозку", заряд енергії перед тренуванням, чудове доповнення до сніданку, а також хороший перекус, який зручно брати з собою
Чотири види сиру через високий вміст корисних речовин здатні допомагати в зниженні артеріального тиску та підтримці здоров’я судин
Плід містить безліч поживних компонентів, включно з фолатом, клітковиною, міддю, вітаміном К, калієм і вітаміном В5
Чи, може, варто уникати їжі кілька годин, щоб максимально спалити жир?
Схуднення - це не лише про відмову від їжі, а й про правильний вибір їжі
Чотири види сиру через високий вміст корисних речовин здатні допомагати в зниженні артеріального тиску та підтримці здоров’я судин
Такий стан порушує сон, заважає працювати та навіть насолоджуватися їжею, це значно знижує якість життя
Коли рівень холестерину зависокий, може початися накопичення бляшок в артеріях, що підвищує ризик серцевих захворювань
Якщо ви шукаєте спосіб поліпшити якість сну, спробуйте ароматерапію
Сильні стегна - запорука активного та здорового життя
Багато хто вважає джерельну воду еталоном чистоти та користі
Нехтування сніданком та вечерею може серйозно зашкодити здоров'ю - від проблем із серцем до порушення обміну речовин
Втома після приймання їжі може бути сигналом про проблеми зі здоров’ям, які не можна ігнорувати
Усього п’ять простих вправ на розтягування тіла ввечері допоможуть зняти напругу
Амарант - не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт
Далеко не весь хліб однаково корисний, а деякі його види при регулярному вживанні можуть завдати суттєвої шкоди здоров’ю
Навіщо додавати до кави колаген
Інколи так буває, що в одному яйці можна помітити одразу два жовтки
Якщо з'їсти перед основною стравою низькокалорійний салат, загальна кількість спожитих калорій зменшується
У пошуках більш здорових варіантів сиру експерти пропонують оцінювати його поживну цінність
Щоденне вживання зеленого чаю вважається безпечним. Рекомендується вживати до 8 чашок на день
Пекучі соуси та перці чилі давно стали невід’ємною частиною багатьох кулінарних рецептів
В українських супермаркетах повно продуктів, які ми щодня купуємо без жодних підозр
Розповідаємо, кому можна і не можна чорницю, який вплив робить на організм і як купити свіжу ягоду
Названо звички, які варто запровадити у 20 років для довгого життя
Пекучі соуси та перці чилі давно стали невід’ємною частиною багатьох кулінарних рецептів
Постійне вживання горіхів зменшує дисбактеріоз і запалення в організмі
Чимало видів промислового печива містять трансжири - спеціальні рослинні олії, що використовують для продовження терміну придатності та поліпшення текстури продукту
Чи знаєте ви, що банка коли може бути такою ж шкідливою для серця, як і порція алкоголю?
«1 День Весниi. Концерт органної музики
Зал органної та камерної музики Чернівецької обласної філармонії імені Д.Гнатюка 1 березня, 17:00 Квитки - 250 - 350 грн
«Незвіданий ІВАСЮК»
Чернівецька обласна філармонія 1 березня, 15:00 Квитки - 250 - 350 грн
Вистава «Зубата втрата»
Чернівецький академічний обласний театр ляльок 1 березня, 12:00 Квитки - 100 грн
