Що потрібно їсти жінкам 60+ для зміцнення здоров'я: поради нутриціолога
Важливо обирати нежирні страви й методи приготування без смаження
13 гру 2024
Важливо обирати нежирні страви й методи приготування без смаження
Експерти стверджують, що є одна маловідома страва, яка зможе вас захистити.
Для млинців якнайкраще підійде картопля із середнім або високим вмістом крохмалю
Є кілька смачних і здорових альтернатив, які можуть замінити сіль
Для підтримки м’язової маси, яка з віком зменшується, білок відіграє ключову роль. Зростання м’язової тканини пришвидшує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру
Учені проаналізували дослідження, в яких взяли участь десятки тисяч людей, і дійшли до дивовижного відкриття.
Борщ, приготований із дотриманням цих порад, стане ідеальною вечерею для тих, хто прагне підтримувати здоров’я та довголіття
Існує історія про віденського м’ясника, який випадково нарізав ковбасу під кутом через курйозний інцидент
Мандаринова шкірка може використовуватися для ароматизації будинку, захисту рослин від домашніх тварин, догляду за шкірою та в кулінарії
Який рис буває, чим корисний, як його вибирати, а кому краще відмовитися від крупи
Прості та ефективні способи позбутися терпкості хурми
Важливо знати, як правильно зберігати плід, щоб уникнути потемніння і втрати смакових якостей
Якщо звичні новорічні закуски вже набридли, можна спробувати новий рецепт, іноді лише змінивши склад страви
Чорнослив за властивостями схожий на сливу, але в деяких моментах він є більш корисним продуктом.
Багато видів маргарину містять емульгатори, барвники та ароматизатори, які можуть викликати алергічні реакції або інші негативні наслідки для здоров’я
Цей метод дозволяє отримати ідеально смажені яйця без необхідності перевертати їх.
Категорично не можна розморожувати продукти при кімнатній температурі
Смачний та простий у приготуванні
Організм повинен себе зігрівати, але булочки та шоколадки надовго не допоможуть
Сир може бути чудовим варіантом для додавання більшої кількості білка в раціон
Експертка розповіла, що краще їсти на сніданок, коли немає світла та змоги приготувати повноцінну страву і поділилась рецептами
Мандарини - це невід’ємна частина новорічних свят, яка приносить святковий настрій і дарує аромат зимових свят
Корисні властивості мандарина підходять, на жаль, не всім людям
Перед тим, як почати вживати волоські горіхи, варто враховувати кілька факторів, зазначають експерти.
Оселедець ідеально поєднується з буряком
Дослідники з Італії проаналізували дані понад 22 000 учасників
Як правильно зварити макарони
Для того, щоб приготувати печиво потрібно лиш декілька інгредієнтів
Зелена гречка – страва, яка викликає у господинь багато питань
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, а й мати поживні цінності
