Дієтолог розказав, чому саме треба їсти в сімейному колі
Вживання їжі може принести набагато більше користі для здоров'я, якщо вживати її в родинному колі
03 лис 2024
Вживання їжі може принести набагато більше користі для здоров'я, якщо вживати її в родинному колі
Вживання занадто великої кількості соланіну може призвести до головного болю, діареї, блювання, а в деяких випадках навіть до смерті.
Що їсти для профілактики утворення тромбів.
Буряк входить до десятки овочів, найбагатших на антиоксиданти.
Привести показник у норму можна за допомогою правильних продуктів у раціоні.
Вони дають багато енергії, а також дуже смачні
32-річний американець поділився історією схуднення
Для того, щоб ковбаса була смачною та легкою для споживання, краще обирати нежирну свинину
Збалансоване харчування та увага до свого раціону допомагають покращити рівень енергії
Зокрема фісташки можуть допомогти запобігти сліпоті у зрілому віці, кажуть дослідники.
Цей багатий на білки смаколик можна їсти і на сніданок.
Кориця містить кумарин, що в лабораторних дослідженнях показав здатність запобігати утворенню тромбів.
Зазначається, що українці стали більше економити на харчуванні.
Дієта істотно змінюється в сорок років, тоді як досягнення 60 років пов’язане зі зменшенням м’язової маси
Насіння гарбуза можна вживати як очищеним, так і в оболонці
Що їсти, щоб скинути зайву вагу.
Сніданок є важливою частиною раціону, оскільки він забезпечує організм енергією та необхідними поживними речовинами для початку дня.
Один неочевидний інгредієнт, який забере в котлет соковитість – яйця
Один банан містить приблизно 100 кілокалорій.
Це не означає, що весь сир треба виключити з раціону, але треба знати скільки саме можна з'їсти
Що не можна їсти людям після 60 років
Вживання цього фрукта як закуски також може допомогти з втратою ваги.
До того ж такі продукти корисні для організму.
Відома одна хитрість, яка допоможе швидко впоратись з цим завданням.
Скільки і за якої температури потрібно зберігати яйця
Гарбузове насіння, квасоля та кеш’ю здатні зменшити виникнення прищів.
Генетична схильність є важливим фактором формування індексу маси тіла, особливо у молодому та середньому віці.
Зазначається, що не будь-яка олія підходить, щоб її використовували для смаження продуктів.
Ультраоброблені продукти, включаючи м'ясо з високим ступенем обробки та безалкогольні напої, пов'язані з підвищеним ризиком смерті, зокрема через діабет та серцеві захворювання.
Їстимуть навіть ті, хто її не любить
