2 341
0
Жінка легко скинула 37 кілограмів: їй допомогли всього три правила
Вона позбулася від 37 кілограмів всього за 17 місяців. Її метод надзвичайно простий!
23 лис 2021
Вона позбулася від 37 кілограмів всього за 17 місяців. Її метод надзвичайно простий!
Низьковуглеводна, середземноморська, вегетаріанська та інші види популярних дієт не показали серйозних переваг у порівнянні з простим скороченням калорій
Вони зробили все, щоб побачити у дзеркалі тіло своєї мрії
Причин може бути декілька
Шанувальники ледь впізнають перетворену актрису.
Давно підтверджений наукою факт – секс спалює калорії, але в новому дослідженні вчені з'ясували, як саме і в якій кількості.
Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря
Деякі види борошна не шкодять фігурі
Щоб бути стрункими, варто їсти повільніше
З яких вправ потрібно починати всім, хто бажає схуднути швидко й ефективно, пояснила тренер з 17-річним стажем Анна Куркуріна.
Людмила Бабчук переконана, що знайшла своє покликання
А її головними елементами є 5 нижчеперелічених продуктів.
Ваш рівень фізичної активності зазвичай визначається за трьома різними категоріями.
Через деякі продути сильніше хочеться їсти.
Ось що вам потрібно знати про поживну цінність яєць.
Крупи, які допомагають нам худнути.
Це смачно, а головне — безпечно для здоров'я.
Для схуднення варто додати у свій раціон певні продукти.
Перекушувати перед сном можна, але важливо, якими продуктами
Як уникнути пасток, через які зростає вага?
Для позитивного результату досить внести деякі зміни в свій звичний спосіб життя
Схудненню можуть заважати деякі причини.
Яка ранкова їжа корисна для нашої фігури.
Як правильно почати свій день, щоб схуднути.
Вони не потребують багато зусиль.
Деякі поради сприяють більш швидкій втраті ваги
За пів року тренувань жінка могла простояти в планці близько п'яти хвилин
Як правильно почати свій день, щоб схуднути.
Тип статури, з яким ми народилися, сильно впливає на ефективність тренувань.
Під час схуднення варто компенсувати дефіцит вітамінів у раціоні.