Вода – один із найефективніших напоїв для схуднення. Щоб досягти бажаної форми, потрібно лише додати ложку однієї прянощі у воду та випити. Ось рецепт, який допоможе скинути три кілограми за один тиждень.
Про це пише Радіо Трек.
Останні дослідження показують, що один напій дозволяє ефективно позбутися зайвих кілограмів.
Все, що вам потрібно зробити, — це додати у воду корицю.
Вчені встановили, що кориця активізує термогенез, тобто вироблення тепла організмом, а це допомагає спалювати більше калорій. Крім того, ця спеція, як відомо, знижує апетит, дозволяє контролювати споживання не здорових продуктів. Нарешті, вода з корицею сприяє перетравленню жирів та вуглеводів, перешкоджає накопиченню жирових відкладень в організмі. У поєднанні зі здоровим харчуванням та фізичними вправами вода з корицею є ефективним способом схуднути.
Рецепт води з корицею:
Налийте в каструлю один літр води, додайте шість паличок кориці й дайте настоятися. Після того як пряність віддасть свій колір та аромат, напій готовий.
За бажанням можна додати гвоздику або лимон.
Воду з корицею рекомендується пити тричі на день
Вода з корицею допомагає покращити травлення. Кориця розщеплює жирну їжу та спрощує її травлення. Вживання води з корицею до їжі позбавить вас здуття живота, нудоти та печії. На додаток до цього кориця є природним антисептиком, який вбиває шкідливі бактерії в кишківнику.
Якщо ви хочете схуднути, воду з корицею краще пити перед сніданком. У цей момент наш організм найбільше готовий до спалювання жиру та схуднення. Вживання води з корицею до сніданку допомагає прискорити обмін речовин та розпочати день із користю для здоров'я.
Ви також можете пити її протягом дня, в обідню пору або рано ввечері.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
